Core Performance Essentials\Das Core-Programm, englische Ausgabe - Verstegen, Mark

Core Performance Essentials\Das Core-Programm, englische Ausgabe

The Revolutionary Nutrititon and Exercise Plan Adapted for Everyday Use. Reshape Your Body in Only 30 Minutes a Day

Mark Verstegen 

With Pete Williams
 
Sprache: Englisch
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Core Performance Essentials\Das Core-Programm, englische Ausgabe

A simplified companion to Core Performance outlines an easy-to-follow routine that can be performed in various rooms of a home or while traveling, in a guide that combines yoga principles with targeted exercises for improved flexibility, joint stability, and balance.


Produktinformation

  • Verlag: Macmillan Us; Rodale
  • 2006
  • Ausstattung/Bilder: 2006. 242 p. w. col. photos.
  • Seitenzahl: 242
  • Englisch
  • Abmessung: 231mm x 191mm x 13mm
  • Gewicht: 520g
  • ISBN-13: 9781594866272
  • ISBN-10: 1594866279
  • Best.Nr.: 21307601
Mark Verstegen gilt auf dem Gebiet der Leistungsoptimierung im Sport weltweit als einer der innovativsten Experten. Als Eigentümer der zukunftsweisenden Trainingszentren Athletes- Performance leitet er Teams von Sport- und Ernährungsexperten, die weltbekannte Spitzensportler trainieren. 2006 und 2010 bereitete er die deutsche Nationalmannschaft als Fitnesscoach auf die Fußballweltmeisterschaft vor.