Eine sanfte Massage fördert auf wundervolle Weise Wohlbefinden und Gesundheit. Dieses kompakte Handbuch führt anschaulich und leicht verständlich in die Grundlagen und alle Grundtechniken zur Selbst- und Partnermassage ein. Sei es, um Stress und Anspannung abzubauen, um körperliche Beschwerden zu lindern oder einfach nur zur Belebung und um neue Energie zu tanken: Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, vielen Hintergrundinformationen und einer Fülle von instruktiven Abbildungen ist dieser kompetente Ratgeber eine ideale Einführung in die heilende Kraft der Hände.
Anschauliche Erläuterung aller Grundtechniken zur Selbst- und Partnermassage
Hilfe bei Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlag- oder Verdauungsstörungen
Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen praktischen Tipps
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Hilfe bei Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlag- oder Verdauungsstörungen
Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen praktischen Tipps