Angst, Panik und Phobien - Peurifoy, Reneau Z.

Reneau Z. Peurifoy 

Angst, Panik und Phobien

Ein Selbsthilfe-Programm

Übersetzung: Erckenbrecht, Irmela
Broschiertes Buch
 
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Angst, Panik und Phobien

In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen.

Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft.

Produktinformation
  • Verlag: Huber, Bern
  • 2007
  • 3., überarb. u. erw. Aufl.
  • Ausstattung/Bilder: X, 376 S.
  • Seitenzahl: 376
  • Deutsch
  • Abmessung: 221mm x 144mm x 22mm
  • Gewicht: 547g
  • ISBN-13: 9783456844046
  • ISBN-10: 3456844042
  • Best.Nr.: 20949658
Reneau Z. Peurifoy ist als Experte für die Behandlung von Angststörungen international anerkannt. Neben der Arbeit in seiner psychotherapeutischen Praxis hält er weltweit Vorträge und führt Workshops zum Thema durch.

Kundenbewertungen zu "Angst, Panik und Phobien" von "Reneau Z. Peurifoy"

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Bewertung von Helmut aus TBB am 23.12.2010 ***** ausgezeichnet
In diesem Buch werden die psychologischen Probleme sehr schön und ausführlich angesprochen und erklärt. Es ist in einzelne Lektionen aufgeteilt, die sehr gut zur Selbsthilfe, unterstützend zu einer professionellen Therapie, beitragen können. Wichtige Ratschläge und Tips helfen in diesem komplexen Thema auf alle Fälle weiter.
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