Wir alle können das Lied vom Alltagsblues singen. einer grau
gewordenen Welt, in der die Leichtigkeit des Seins abhanden
gekommen ist. Kein Wunder in unserer heutigen Welt, die uns ständig
überfordert und wo viele unter chronischer Müdigkeit oder Stress
leiden. Doch die moderne Psychologie kennt hilfreiche Strategien,
die uns "alltagsstark" machen. Dadurch wird verhindert,
dass aus dem ganz normalen Alltagsblues eine Depression wird.
Ursula Nuber erklärt, wie diese Strategien funktionieren und wie
wir die Freude am Leben wiederfinden können.
Ein Bungeespringer vertraut darauf, dass er nicht auf dem Boden
aufprallen wird. Auch wir verfügen über ein seelisches Bungeeband -
Widerstandskraft und Elastizität -, das wir im täglichen Leben
brauchen. Doch wenn der Alltag uns aufreibt, wird unsere Seele
überstrapaziert. Jetzt brauchen wir Fähigkeiten, die uns innerlich
wieder stabil, aber auch geschmeidig und elastisch machen.
Ursula Nuber, geboren 1954 in München, Studium der Psychologie. Freie Journalistin u.a. für "Cosmopolitan". Seit 1983 Redakteurin bei "Psychologie Heute", seit 1996 stellvertretende Chefredakteurin. Die Autorin lebt in der Nähe von Heidelberg.
