Mit wissenschaftlich fundiertem Hintergrundwissen und
Schritt-für-Schritt-Anweisungen sowie zahlreichen Tipps ist dieses
Buch lebendig und zugleich unglaublich überzeugend und inspirierend
geschrieben.
Markus Rothkranz ist ein bekannter, leidenschaftlicher und
inspirierender Verfechter der Rohkosternährung weltweit. Mit seinen
47 Jahren sieht er heute jünger aus als in seinen Zwanzigern!
Er hat sich von seinen Krankheiten selbst geheilt und ist so der
lebende Beweis dafür, wie großartig das Leben sein kann, wenn man
die Dinge selbst in die Hand nimmt.
In "Heile dich selbst" hat Markus Rothkranz alle
Informationen auf der Grundlage von Studien und wissenschaftlichen
Forschungen sowie Beobachtungen zusammengetragen, die wir brauchen,
um unser Leben radikal zu verändern - und nicht mehr krank zu
werden. Doch es geht ihm nicht nur um Ernährung.
Markus Rothkranz betrachtet den Menschen aus ganzheitlicher Sicht:
Alle Aspekte des Körpers, der Geist und die Seele werden
einbezogen. Wichtig ist aus seiner Perspektive, dass wir unseren
Körper zuerst von Giftstoffen reinigen und ihm dann nur das Beste
angedeihen lassen:
Rohkost, ausreichende und richtige körperliche Bewegung, Schlaf,
Sex, Energiearbeit ... Die Themen "Umwelschutz" und
"Spiritualität" finden hier ebenfalls ihren Platz, denn
wir können unsere Erde nur dann heilen, wenn wir selbst gesund
werden. - Rothkranz zeigt Ihnen, wie das geht und wie die Natur uns
dabei zu Hilfe kommt.
