Massage und Akupressur sind zwei Gebiete der traditionellen chinesischen Medizin, die sich ideal für eine Anleitung zur Selbsthilfe eignen. Die besonders sanften Methoden dienen sowohl der Vorbeugung und Gesunderhaltung von Körper und Geist als auch der Linderung und Heilung von akuten Beschwerden, wie zum Beispiel Nervosität, Depressionen, Schlafstörungen, Wechseljahrs- und Menstruationsbeschwerden, Ekzeme, Krampfadern und vieles mehr.