"Wenn lieben weh tut" richtet sich in erster Linie an
Partnerinnen und Partner, die sich in einer Beziehung mit einem
Menschen mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung befinden. Diese
Verbindungen stellen für die Betroffenen immer eine große
emotionale Belastung dar, da sie in einen Strudel von Idealisierung
und Abwertung geraten sind und oft nicht mehr weiter wissen. 1.
Begriffsklärungen und gedankliche Auseinandersetzungen mit
Persönlichkeitsmerkmalen - Der Begriff Borderline
("Grenzlinie")... - Was ist eigentlich eine
Identitätsstörung? - Partner und Angehörige... - Einer trage des
anderen Last.... - Gemeinsame Merkmale der Partner - Irrtümer, die
sich für viele Partner aus diesen Merkmalen ergeben - Nach welchen
Kriterien wählen wir unseren Partner? - Angst - Schwarz/Weiß -
Ambivalenz - Berührungspunkte der Angst - Notwendige Merkmale der
Borderline-Partner 2. Liebe als Grundbedürfnis, das verkannte
Zentrum des Geschehens - Jede Menge Definitionen - Kann man lieben
lernen? - Wo fängt Liebe an? 3. Co- Abhängigkeit - Begriffsklärung
- Wege aus dem co-abhängigen Verhalten 4. Kommunikation, nicht alle
Theorie ist grau - Was passiert da eigentlich? - Die Gewaltfreie
Kommunikation nach M. B. Rosenberg - Wie funktioniert die
Gewaltfreie Kommunikation? - Gefühle und Bedürfnisse - SET
Kommunikation 5. Von Manipulationen und Grenzen - Emotionale
Erpressung - Woran kann ich Emotionale Erpressung erkennen? - Die 4
Gesichter der Emotionalen Erpressung - Wozu brauchen wir Grenzen? -
Wann müssen Grenzen gesetzt werden? 6. Was ich nicht wahrhaben will
- Verdrängungsmechanismen - Primäre und sekundäre Gefühle 7.
Doppelte Botschaften und wie wir sie vermeiden - Vom Umgang mit
Double-Binds - Möglichkeiten einer verbesserten Kommunikation zu
dem Borderline-Betroffenen 8. Konkretes - Fragen und Antworten -
Wie genau kann ich reagieren, wenn ich emotional erpresst werde? -
Was ist, wenn mein Partner keine professionelle Hilfe in Anspruch
nehmen will? - Ehrlichkeit, Ehrlichkeit, Ehrlichkeit!!!!!!!!!
(mangelnde Reflektion und inkongruentes Verhalten) - Wie gehe ich
mit Selbstmitleid um? - Wie gehe ich mit Konfliktsituationen
(Unstimmigkeiten) um? - Einige Regeln für das aktive Zuhören -
Kommunikationsregeln für das Sprechen - Weitere Möglichkeiten
ausagierendem Verhalten sinnvoll zu begegnen - Verzerrte
Vergangenheit, ein ständiger Konfliktherd... - Wie gehe ich mit
Wutausbrüchen, verbalen Angriffen und übergriffigem Verhalten um? -
Wie reagiere ich auf Selbstverletzungen? - Wie gehe ich mit
Suizidandrohungen um? - Was kann ich tun, wenn ich den Eindruck
habe, dass mein Partner mit Selbstmord droht? - Wie kann ich denn
konsequent sein, wenn ich weiß, dass ich dafür verurteilt und
angegriffen werde? - Wie kann ich Kontaktabbrüche vermeiden? - Wie
kann ich mich vor einer Beziehung zu einer
Borderline-Persönlichkeit schützen? 9. Nach der Trennung -
Danach...und nun...? - Warum fällt das Loslassen so unendlich
schwer? - Trauern (Krisenphasen) - Möglichkeiten der bewussten
Trauer und Verarbeitung - Die Konsequenzen der Idealisierung -
Eigene Anteile entdecken - Abschied Rituale, (Rituale und
hilfreiche Verarbeitungsanregungen) - Neubeginn 10. Interview -
Interview mit Alexa, Partnerin 42 Jahre alt 11. Zum Schluss... -
...das Schlusswort - Danksagungen - Hilfreiche Internet-Adressen
zur Selbsthilfe - Quellenverweis - Empfehlenswerte Literatur
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