Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erläutern in diesem Buch die
zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen
verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungssoftware für
ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären,
wie damit das Training optimiert werden kann.
Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine
individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt
trainieren. Die Trainingspläne im Anhang werden den verschiedensten
Ansprüchen und Bedürfnissen gerecht und ermöglichen eine direkte
Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer
unterschiedlicher Disziplinen vom Straßen-, Bahn-, Mountainbike-
oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten finden in diesem Buch
trainingswissenschaftlich fundierte Hilfestellung für den Einsatz
von Wattmessern im Training und eine langfristige
Leistungssteigerung.
Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrung als Profitrainer
und gehören zu den weltweit führenden Experten im Bereich des
wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen
praxisnah und gut verständlich zu präsentieren. Das führende Werk
zur Wattmessung im Radsport liegt nun erstmals in deutscher Sprache
vor.
Ausstattung/Bilder: 2012. 368 S. m. zahlr. Abb. u. Tab.
Seitenzahl: 368
Best.Nr. des Verlages: 499, 499/15046
Deutsch
Abmessung: 239mm x 197mm x 38mm
Gewicht: 1175g
ISBN-13: 9783936376739
ISBN-10: 3936376735
Best.Nr.: 34540216
Hunter Allen ist Profitrainer und betreut seit 1995 Ausdauersportler verschiedener Leistungsstufen und hilft ihnen, ihre Leistung in Training und Wettkampf durch die Auswertung von Wattmessungsdaten zu maximieren. Die Entwicklung von Wattmessungs-Software trieb er maßgeblich voran.
