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Stressbewältigung, m. CD-ROM - Kaluza, Gert
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Stressbewältigung ist als Kursleitermanual für Psychologen und Psychotherapeuten konzipiert und ergänzt das erfolgreiche Trainung "Gelassen und sicher im Stress" und ist von den Krankenkassen als Präventionsleistung anerkannt. Nach den theoretischen Grundlagen zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung werden die einzelnen Schritte des Programms detailliert dargestellt. Die Trainingsmodule sind mit vielen didaktischen Hinweisen, Beispielinstruktionen und praktischen Übungen ausgestattet und ermöglichen so die professionelle Durchführung des Trainings. Die Begleit-CD-ROM enthält die…mehr

Produktbeschreibung
Stressbewältigung ist als Kursleitermanual für Psychologen und Psychotherapeuten konzipiert und ergänzt das erfolgreiche Trainung "Gelassen und sicher im Stress" und ist von den Krankenkassen als Präventionsleistung anerkannt. Nach den theoretischen Grundlagen zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung werden die einzelnen Schritte des Programms detailliert dargestellt. Die Trainingsmodule sind mit vielen didaktischen Hinweisen, Beispielinstruktionen und praktischen Übungen ausgestattet und ermöglichen so die professionelle Durchführung des Trainings. Die Begleit-CD-ROM enthält die Trainingsmaterialien - z.B. für den Einsatz in der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Geschrieben für Psychologische Psychotherapeuten, ärztliche Psychotherapeuten, Psychologen in der betrieblichen Gesundheitsförderung, Psychiater, Berater.

Aufbauend auf den theoretischen Grundlagen zur Stressbewältigung und zur Gesundheitsförderung stellt das Kursleitermanual die einzelnen Schritte des Programms "Stressbewältigung" detailliert dar. Jedes Trainingsmodul ist mit didaktischen Hinweisen, Beispielinstruktionen und praktischen Übungen versehen. Die begleitende CD-ROM enthält alle Trainingsmaterialien - u.a. für den Einsatz in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Das Programm ergänzt das Training "Gelassen und sicher im Stress" und ist von den Krankenkassen als Präventionsleistung anerkannt.

  • Produktdetails
  • Verlag: Springer, Berlin
  • 2., überarb. Aufl.
  • Seitenzahl: 276
  • 2011
  • Ausstattung/Bilder: xii, 276 S. 60 Farbabb., 18 Farbtabellen.
  • Deutsch
  • Abmessung: 25 cm
  • Gewicht: 700g
  • ISBN-13: 9783642137198
  • ISBN-10: 3642137199
  • Best.Nr.: 32738506
Autorenporträt
Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach über 20jähriger Tätigkeit an verschiedenen Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie. Das Magazin Focus empfahl ihn bereits im Jahr 1994 als einen der besten Stressmanagement-Trainer Deutschlands. Im Jahr 1998 erhielt er den 1. Preis des Continentale Förderpreises für Naturheilkunde.
Inhaltsangabe
I Grundlagen: 1 Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung; 2 Stress - was ist das eigentlich? - Wissenschaftliche Stresskonzepte; 3 Belastungsbewältigung; 4 Konzeption des Gesundheitsförderungsprogramms.- II Praxis: 5 Einstieg in das Gesundheitsförderungsprogramm; 6 Trainingsmodul 1: Entspannen und loslassen - das Entspannungstraining; 7 Trainingsmodul 2: Förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln; 8 Trainingsmodul 3: Stresssituationen; 9 Trainingsmodul 4: Erholen und genießen - das Genusstraining; 10 Ergänzungsmodule;11 Ausstieg und Transfer; 12 Übersicht über das Gesundheitsförderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress".- Anhang: Trainingsmaterialien; Literatur; Stichwortverzeichnis.

A. Grundlagen des Gesundheitsförderungsprogramms: Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung
- Stress - was ist das eigentlich? Belastungsbewältigung
- Konzeption des Gesundheitsförderungsprogramms
B. Praxis des Gesundheitsförderungsprogramms: Trainingsmodul 1: Entspannen und loslassen/Das Entspannungstraining
- Trainingsmodul 2: Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern/Das Kognitionstraining
- Trainingsmodul 3: Stress-Situationen wahrnehmen, annehmen und verändern/Das Problemlöse-Training
- Trainingsmodul 4: Erholen und genießen/Das Genusstraining
- Ergänzungsmodule: Stressbewältigung durch Sport und mehr Bewegung im Alltag
- Sozialer Rückhalt
- Ziele klären und definieren
- Keine Zeit? - Sinnvolle Zeiteinteilung im Alltag
- Die Quart-A (4A)-Strategie für den Notfall.
Rezensionen
Aus den Rezensionen zur 2. Auflage:

"... dieses Buch ist sehr gut strukturiert, bietet viele Informationen und Übungen ... Es ist psychoedukativ und handlungsorientiert ... Buch ist für Trainerinnen und Therapeutinnen gleichermaßen geeignet und zwar in Prävention, Therapie und im Rehabereich, die theoretischen Grundlagen ..." (Dr. Matt Juliana, in: Entspannungsverfahren, 2013, Vol. 30, Issue 30)
"... äußerst gut verständlich in eine unmittelbar nach vollziehbare Praxis übertragen. ... Das liest sich leicht und ist bedeutsam für die Praxis. ... Es ist uneingeschränkt zu empfehlen und macht auf angenehme Weise Lust, sich diesem zuweilen schweren Thema mehr zu nähern. Deshalb dürfte es auch für nichttrainierende Betroffene und Therapeuten ein guter Gewinn sein." (in: Amazon.de, 9. Januar 2016) "... DIE Pflichtlektüre für alle Trainer und Berater im Bereich Stressmanagement. ... spannt den Bogen von den stresstheoretischen Grundlagen bis hin zur praktischen Anwendung als Kursleiter im Stressmanagement. ... In der dritten Auflage wurden viele Abbildungen ergänzt, die das Verstehen noch leichter machen. ... Als Grundlagenmanual für ein Kurskonzept ist "Stressbewältigung" sehr zu empfehlen ..." (Rüdiger, in: Amazon.de, 4. September 2015) "... stellt dem potentiellen Trainer eine umfangreiche Sammlung methodisch-didaktisch ausgereifter Materialien und praxiserprobter Inhalte zur Verfügung ..." (in: Amazon.de,4. September 2015)
“… DIE Pflichtlektüre für alle Trainer und Berater im Bereich Stressmanagement. ... spannt den Bogen von den stresstheoretischen Grundlagen bis hin zur praktischen Anwendung als Kursleiter im Stressmanagement. ... In der dritten Auflage wurden viele Abbildungen ergänzt, die das Verstehen noch leichter machen. ... Als rundlagenmanual für ein Kurskonzept ist „Stressbewältigung“ sehr zu empfehlen ...” (Rüdiger, in: Amazon.de, 4. September 2015)

“... stellt dem potentiellen Trainer eine umfangreiche Sammlung methodisch-didaktisch ausgereifter Materialien und praxiserprobter Inhalte zur Verfügung ...“ (in: Amazon.de,4. September.2015)