So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen - Merkle, Rolf

Rolf Merkle 

So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

Freundschaft mit sich schließen, den inneren Kritiker besiegen

Broschiertes Buch
 
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So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

Klappentext: Eine negative Stimme in uns schafft es immer wieder, unser Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu zerstören und uns mit dem Gefühl der Minderwertigkeit und Unzulänglichkeit zurückzulassen. Diese Stimme ist unser größter Feind. Sie ist dafür verantwortlich, daß wir mit anderen Menschen nicht klarkommen und oftmals verzweifelt und unglücklich sind. Sie ist dafür zuständig, daß wir Hemmungen haben und auf Kritik wie eine Mimose reagieren. In diesem Ratgeber erfahren Sie, - woher dieser Kritiker kommt, - welchen Schaden er anrichtet - wie Sie lernen können, den Kritiker aus Ihrem Leben zu verbannen - wie Sie sich selbst zum Freund machen und Ihre Selbstachtung stärken können. Der Autor über sein Buch Anhand vieler Beispiele aus meiner Praxis zeige ich, durch welche Erfahrungen in unserer Kindheit der Kritiker in uns zum Leben erweckt wird und welchen Schaden er im persönlichen, familiären und beruflichen Leben anrichtet. Sie werden mit Erleichterung feststellen, dass die verletzenden, demütigenden und selbstabwertenden Worte Ihres Kritikers nicht der Wahrheit entsprechen - auch wenn diese sehr überzeugend klingen und Sie sich so fühlen, als habe Ihr Kritiker Recht. In Wahrheit sind Sie nicht der, für den Ihr Kritiker Sie hält und für den Sie sich Ihr Leben lang fälschlicherweise gehalten haben. Durch die Worte Ihres Kritikers haben Sie von sich ein völlig falsches und verzerrtes Bild, das nicht Ihrem wahren Wesen entspricht. Lernen Sie Ihr wahres Ich kennen, den Kritiker aus Ihrem Leben zu verbannen und an seine Stelle eine aufbauende, aufmunternde und Mut machende Stimme zu setzen. Meine Botschaft: Du bist liebenswert, auch wenn du nicht perfekt bist. An dir ist nichts verkehrt, auch wenn du das Gefühl hast, mit dir stimme etwas nicht. Am Ende meines Ratgebers wirst du einen neuen Freund gefunden haben - Dich.

Selbstvertrauen - wer von uns wünscht sich das nicht und wer von uns könnte davon nicht mehr gebrauchen. Der Psychotherapeut Rolf Merkle zeigt in diesem Ratgeber
- wie man den inneren Kritiker zum Schweigen bringen kann
- daß man das Selbstvertrauen unabhängig von der Vergangenheit stärken kann
- wie man Hemmungen und Minderwertigkeitsgefühle überwinden kann
- wie man mehr Selbstvertrauen und innere Stärke gewinnt
- wie man weniger verletzlich auf Kritik und Ablehnung reagieren kann
- wie man sich selbst mehr annehmen und sich mehr Freund als Feind sein kann.

Produktinformation
  • Verlag: Pal
  • 2011
  • 24. Aufl.
  • Ausstattung/Bilder: 144 S.
  • Seitenzahl: 134
  • Deutsch
  • Abmessung: 208mm x 137mm x 14mm
  • Gewicht: 285g
  • ISBN-13: 9783923614349
  • ISBN-10: 3923614349
  • Best.Nr.: 03709332
Dr. Rolf Merkle arbeitet seit vielen Jahren als Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Er absolvierte verschiedene Therapieausbildungen, insbesondere in kognitiver Verhaltenstherapie und Rational Emotiver Verhaltenstherapie. Seine Ratgeber wurden in mehr als 10 Sprachen übersetzt.

Kundenbewertungen zu "So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen" von "Rolf Merkle"

5 Kundenbewertungen (Durchschnitt 5 von 5 Sterne bei 5 Bewertungen ***** ausgezeichnet)
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Bewertung von gosia aus Leverkusen am 17.01.2011 ***** ausgezeichnet
Super Buch
Ich kann es nur weiter empfehlen,unglaublich ,bitte nicht einfach son nebenbei lesen,Zeit nehmen und es ist ein wunderbares Buch:-)
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Bewertung von Nils aus Dortmund am 18.07.2010 ***** ausgezeichnet
Wie schon meine Vorredner gesagt haben ist das Buch extrem aufschlussreich und nur so voll gestopft mit Aha Effekten. Einem werden Sachen klar die schon sein ganzes Leben passieren, sie aber nie bewusst wahrgenommen hat. Dieses Buch ist ein muss für die Menschen die nicht an sich glauben und immer diese Selbstzweifel haben.
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Bewertung von Leia aus daheim am 30.04.2010 ***** ausgezeichnet
Das ist nicht nur ein praktischer Ratgeber sonder einfach genial das Buch! Hat mir sehr geholfen zu verstehen und künftig anders mit mir umzugehen.
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Bewertung von Petra aus Bocholt am 22.07.2005 ***** ausgezeichnet
Ich habe dieses Buch noch nicht gelesen, mir wurde es von meiner Therapeutin empfohlen.
Petra
4 von 16 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von Lea am 11.04.2005 ***** ausgezeichnet
ich finde dieses buch ist sehr hilfreich für jeden, der sich die ratschläge, die der autor gibt, beherzigt. gerade probleme im zwischenmenschlichen bereich, finde ich, kann man nicht so einfach lösen, indem man sich z.B. anstrengt mit anderen gut auszukommen. Das wird einem nicht gelingen, solange man mit sich selbst nicht auskommt. In meinem Leben hat man mir immer wieder gesagt ich solle mich mehr mit anderen vertragen, usw. aber gerade wenn ich mich dazu sehr bemüht habe, misslang mir dies. Als ich einmal für einige Zeit mich gut fühlte, da ich mich selbst mehr annahm, waren diese schwierigkeiten fast verschwunden und ich konnte mein verhalten im umgang mit menschen viel besser steuern. Meine Therapeutin hat bei mir eine narzisstische Persönlichkeitsstörung diagnostiziert und als sie dieses Buch sah, meinte sie, es würde mir nicht helfen, da es zu sehr anleite, die Aufmerksamkeit auf sich zu lenken, was ich selbst ja ohnehin zu viel tue. Trotzdem werde ich mit den Übungen weitermachen, denn ich weiß aus Erfahrung, dass ich erstens das Interesse für die Umwelt nicht erzwingen kann und zweitens dies ohnehin mehr da sein wird, sobald ich mich wohler fühle. Ich finde sie macht einen Fehler, wenn sie das sagt, denselben, den schon so viele andere (vielleicht weniger sensible) Leute vor ihr gemacht haben.
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