Werner Metzig, Martin Schuster

Prüfungsangst und Lampenfieber

Bewertungssituationen vorbereiten und meistern

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen Streß, Angst und Lampenfieber helfen. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Übungen geben sie zahlreiche praktische Hinweise für alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen. Das Spektrum der Situationen, auf die die wissenschaftlich begründeten Strategien anwendbar sind, erstreckt sich von schriftlichen und mündlichen Prüfungen im Studium über die Führerscheinprüfung bis hin zum Auftritt des Künstlers vor großem Publikum.
In der 4. Auflage wurde das Buch auf den aktuellen Stand der Wissenschaft gebracht. Es wurde um weitere Fallbeipiele sowie um eigene aktuelle Untersuchungen der Autoren ergänzt.

Produktdetails

• Verlag: Springer, Berlin
• 4., aktualis. Aufl.
• Seitenzahl: 188
• Erscheinungstermin: März 2009
• Deutsch
• Abmessung: 235mm
• Gewicht: 333g
• ISBN-13: 9783540927532
• ISBN-10: 3540927530
• Artikelnr.: 25533740

Autorenporträt

Martin Schuster, geb. 1946, Studium der Psychologie in Bonn, seit 1972 Assistent und Akademischer Rat an der Universität Köln, seit 1989 Professor. Ab 1980 Ausbildung zum Verhaltenstherapeuten und seit 1984 als Lehrtherapeut Mitarbeit an der Kölner Schule für Kunsttherapie. Verschiedene Arbeiten zur Psychologie der Kunst und zu bildhaften Lern- und Denkprozessen.

Dr. Werner Metzig, geboren 1943, Industriekaufmann, danach Studium der Psychologie in Köln, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln, Institut für Psychologie. Arbeitsschwerpunkte: Lern- und Gedächtnispsychologie, Klinische Psychologie, Psychoanalytiker (DGIP) und Hypnotherapeut (M.E.G.).

Martin Schuster, geb. 1946, Studium der Psychologie in Bonn, seit 1972 Assistent und Akademischer Rat an der Universität Köln, seit 1989 Professor. Ab 1980 Ausbildung zum Verhaltenstherapeuten und seit 1984 als Lehrtherapeut Mitarbeit an der Kölner Schule für Kunsttherapie. Verschiedene Arbeiten zur Psychologie der Kunst und zu bildhaften Lern- und Denkprozessen.

Inhaltsangabe

Prüfungsangst und Lampenfieber können überwunden werden.- Prüfungsangst als Bewertungsangst.- Wie zeigt sich Bewertungsangst?.- Wie kommt Angst zustande?.- Änderungsmotivation: Wie stark ist Ihr Wunsch, Ihre Angst zu überwinden?.- Was ist zu tun?.- Angst bei Kindern und Jugendlichen.- Verhaltenstipps.- Lampenfieber bei Musikern.- Ungünstige Methoden der Angstbewältigung.- Ängste, auf die das vorliegende Buch nicht speziell eingeht.- Hilft Selbsthilfe?.- Ergebnisse aus einer Studie an der Universität zu Köln.