Achtsam essen - achtsam leben - Thich Nhat Hanh; Cheung, Lilian

Thich Nhat Hanh Lilian Cheung 

Achtsam essen - achtsam leben

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Aus d. Engl. v. Ursula Richard
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Achtsam essen - achtsam leben

Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen?
Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer
ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

Produktinformation
  • Verlag: O. W. Barth
  • 2012
  • Ausstattung/Bilder: 2012. 302 S. 205 mm
  • Seitenzahl: 304
  • Deutsch
  • Abmessung: 210mm x 138mm x 30mm
  • Gewicht: 442g
  • ISBN-13: 9783426292006
  • ISBN-10: 3426292009
  • Best.Nr.: 34454039
Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, genießt als Meditationslehrer, Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weltweit hohes Ansehen. Sein unermüdliches Eintreten für Frieden und soziale Gerechtigkeit hat ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht.

Er ist der spirituelle Leiter der Gemeinschaft Intersein und Gründer des berühmten Zentrums Plum Village in Frankreich und des Europäischen Instituts für Angewandten Buddhismus in Waldbröl (NRW).

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