"Wahrlich ein intellektueller Genuss ... ein einzigartiges
Zusammentreffen zweier geistiger Traditionen - und zweier
bemerkenswerter Persönlichkeiten voller Geist und Herz, die mit
einigen der größten Herausforderungen der Menschheit ringen."
Daniel Goleman Wie wir lernen können, mit Gefühlen anders umzugehen
Als sich seine Heiligkeit der Dalai Lama, das am innigsten verehrte
spirituelle Oberhaupt der Welt, und der renommierte amerikanische
Psychologe und Emotionsforscher Paul Ekman zum ersten Mal trafen,
entwickelte sich zwischen ihnen eine bemerkenswerte Beziehung.
Beide versuchen von unterschiedlicher Warte aus, das Wesen und die
Eigenheiten unseres Gefühlslebens zu ergründen, und auf diesem Weg
sind sie in einen intensiven Dialog über Wissenschaft und
Spiritualität, östliche und westliche Denkansätze eingetreten. In
ihren tiefgründigen Zwiegesprächen ringen der Dalai Lama und Paul
Ekman um Antworten auf bedeutende Fragen des emotionalen Erlebens.
Wo in der Kultur und in der Evolution sind die Ursprünge für Hass
und für Mitgefühl zu suchen? Sollte man sogar einem Folterer mit
Mitgefühl begegnen - und ist das biologisch überhaupt möglich? Kann
uns die Wissenschaft etwas über den Nutzen der buddhistischen
Meditation verraten? Was ist das Geheimnis emotionaler Achtsamkeit?
Lässt sich das buddhistische Gedankengebäude in Übungen übersetzen,
die uns helfen, ein besseres Leben zu führen? Ihr Dialog - oftmals
amüsant, fesselnd, augenöffnend und bewegend - führt uns auf eine
Reise zum Kern unserer Emotionen, aus der wir verändert wieder
hervorgehen können. Paul Ekman: Es scheint, als trügen viele von
uns ein Skript für ein Schauspiel, für ein Drama mit sich herum,
das wir - wann immer sich die Möglichkeit bietet - auf Situationen
anwenden. Wie ein Filmregisseur weisen wir den Menschen, denen wir
begegnen, die verschiedenen Rollen zu, die wir brauchen, um
dasselbe Drehbuch immer wieder neu durchzuspielen. Genau wie
Stimmungen verleiten uns solche emotionalen Skripts dazu, die Welt
verzerrt wahrzunehmen. Dalai Lama: In gewisser Weise findet sich
eine ähnliche Vorstellung, wenn auch nicht genau die gleiche, in
der buddhistischen Meditation zum Mitgefühl. Bei einem der Elemente
wird empfohlen, eine Sichtweise, eine Wahrnehmung zu fördern, in
der jedes Lebewesen jemand ist, der einem sehr lieb ist. Als ein
Beispiel wird angeführt, dass man alle Menschen als seinen Lehrer
oder als seine Mutter ansehen soll. ... Der wichtige Punkt ist,
dass man sich selbst darauf konditionieren kann, andere Menschen in
einem anderen Licht zu sehen - in einem positiven, konstruktiven
Licht. _____ Eine subtile Analyse des emotionalen Erlebens ...
Ekman und der Dalai Lama sprechen über Groll und Hass, über Schuld
und Verzeihen und die Möglichkeit, Mitgefühl zu kultivieren und
auch in Extremsituationen emotionales Gleichgewicht zu wahren. FAZ
Ein anspruchsvoller, anregender Dialog. Kieler Nachrichten Eine
inhaltsreiche Dokumentation; für Interessierte geradezu spannend zu
lesen, beeindruckend, weiterführend und eine hervorragende
Ergänzung zu den vielen Anleitungen und Ratgebern zum Thema.
ekz-Informationsdienst Wertvoll nicht nur für Psychologen und
Religionswissenschaftler, sondern auch für Menschen, die sich
grundsätzliche Gedanken über gesellschaftliche Entwicklungen und
das Zusammenleben machen: wie Personal- und
Organisationsentwickler, Trainer, Coachs, Berater. Ein Buch
vielleicht eher für ruhigere Stunden. Und keines der Sorte "In
30 Minuten stressfrei". Dieses Buch entfaltet eher eine
nachhaltige Wirkung nach dem Motto: Wenn Du es eilig hast, dann
gehe langsam. Managementwissen online
Ausstattung/Bilder: 2011. XXVIII, 354 S. m. 8 Abb. 190 mm
Spektrum Taschenbuch
Best.Nr. des Verlages: 80016039
Deutsch
Abmessung: 191mm x 128mm x 23mm
Gewicht: 370g
ISBN-13: 9783827428103
ISBN-10: 3827428106
Best.Nr.: 33099212
"(..) ausführliche Dialoge über Gefühle, Achtsamkeit, Seelenfrieden - auf Basis von zwei völlig unterschiedlichen geistigen Traditionen. Brigitte woman Eine inhaltsreiche Dokumentation; für Interessierte geradezu spannend zu lesen, beeindruckend, weiterführend und eine hervorragende Ergänzung zu den vielen Anleitungen und Ratgebern zum Thema." (ekz-Informationsdienst)<br />"Ein anspruchsvoller, anregender Dialog." (Kieler Nachrichten)<br />"Paul Ekman und der Dalai-Lama: Auf der einen Seite einer der bedeutenstens amerikanischen Psychologen, Experte für nonverbale Kommunikation und Bestsellerautor, auf der anderen der religiöse Führer, Friedensnobelpreisträger und derzeit wichtigste Vertreter einer Poltik der Gewaltlosigkeit - zwei Persönlichkeiten unterschiedlicher Herkunft, die ein gemeinsames Interesse haben: menschliche Emotionen, die zu den besten, aber auch zu den schlechtesten Handlungen motivieren, zu stabilisieren und das Mitgefühl zu stärken. Als Vertreter zweier geistiger Traditionen, der westlichen Wissenschaft und einer östlichen Philosophie, kamen sie zu einem 40stündigen Dialog zusammen, um folgenden Fragen nachzugehen: Wie können wir besser mit destruktiven Emotionen umgehen? Wie können wir Mitgefühl fördern? Wie können moderne Wissenschaft und die buddhistische Weltansicht voneinander profitieren? Dieser einmalige Dialog liegt uns nun als Buch vor."(Psychologie Heute)<br />"Der sehr lebendige Dialog, bei dem auch die Persönlichkeit der Disputanten deutlich werden, zeigt wunderbar, wie mit geschultem Denken und Debatierkunst auf der Basis von westlicher - hier leider ausschließlich amerikanisch geprägter - Wissenschaft und tibetischer Gelehrsamkeit eine ethische Norm zur Erlangung von Glück aufgestellt wird".(Zeitschrift "Tibet und Buddhismus")
Der Dalai Lama ist das geistliche und weltliche Oberhaupt der Tibeter. Der amtierende 14. Dalai Lama wurde 1935 geboren. Nach der Besetzung Tibets durch China floh er 1959 nach Indien, wo er seitdem im Exil lebt. Für seine spirituelle Arbeit und seinen Einsatz für den Weltfrieden findet der Dalai Lama Anerkennung in der ganzen Welt. Seine Bemühungen um die politische Unabhängigkeit Tibets sowie um dessen kulturelle und religiöse Identität wurden 1989 mit dem Friedensnobelpreis geehrt.
Vorwort von Daniel Goleman Einleitung von Paul Ekman 1. Ost und West Zwei Traditionen Wissenschaft, Religion und Wahrheit Der Filter der Stimmungen Wenn Emotionen destruktiv sind Bindung und Kontrolle Die Armut der emotionalen Sprache 2. Emotionales Erleben Was sind Emotionen? Hindernisse for konstruktive emotionale Erfahrungen Das Beruhigen schwieriger Menschen Achtsamkeit Die Refraktärphase Emotionale Skripts 3. Emotionales Gleichgewicht Meditative Praxis Wie hoch die Latte liegt Der Anstoß und die Reserve Vergebung und Verantwortlichkeit 4. Ärger, Ressentiment und Hass Sich auf Ärger vorbereiten Der Ausdruck von Ärger Die vielfältigen Formen des Ärgers Akteur und Akt Die Verwandten des Ärgers Motivierender Ärger 5. Die Natur des Mitgefühls Die Definition von Mitgefühl Mitgefühl aus evolutionärer Perspektive Intelligenz bei Tieren Unvoreingenommenes Mitgefühl Verbundenheit fördern Bewusstsein fördern Die Balance von Weisheit und Mitgefühl Empathie, Intelligenz und Weisheit 6. Globales Mitgefühl Über die Grenzen des Mitgefühls hinaus Ressentiments freilassen Altruismus lernen Wege zum emotionalen Gleichgewicht Dankbarkeit und Freude Mentale Trainingsstätten 7. Persönliche Transformation Das Erleben von Emotionen verändern Das Geheimnis der Güte Der Weg der Vernunft Anmerkungen Index
Ein Marktplatz-Angebot für "Gefühl und Mitgefühl" für EUR 12,63
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