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Wenn im Berufsalltag der Termindruck steigt und ein Meeting das nächste jagt, sehnen wir uns oft schon nach dem nächsten Urlaub. Doch auch Arbeitszeit ist Lebenszeit. Es lohnt sich also, den Dauerstress ab und an zu unterbrechen und den Geist zur Ruhe zu bringen. In diesem Ratgeber bekommen Sie eine Einführung in die Praxis der Meditation und erfahren, wie sich Kurzmeditationen in den Alltag integrieren lassen. Mithilfe der zahlreichen Übungen können Sie das Wissen sofort umSetzen. So tanken Sie Energie und Kraft für anstehende Aufgaben.…mehr

Produktbeschreibung
Wenn im Berufsalltag der Termindruck steigt und ein Meeting das nächste jagt, sehnen wir uns oft schon nach dem nächsten Urlaub. Doch auch Arbeitszeit ist Lebenszeit. Es lohnt sich also, den Dauerstress ab und an zu unterbrechen und den Geist zur Ruhe zu bringen. In diesem Ratgeber bekommen Sie eine Einführung in die Praxis der Meditation und erfahren, wie sich Kurzmeditationen in den Alltag integrieren lassen. Mithilfe der zahlreichen Übungen können Sie das Wissen sofort umSetzen. So tanken Sie Energie und Kraft für anstehende Aufgaben.
  • Produktdetails
  • 30 Minuten
  • Verlag: Gabal
  • Seitenzahl: 94
  • 2013
  • Ausstattung/Bilder: 2013. 96 S. m. zweifarb. Abb. 170 mm
  • Deutsch
  • Abmessung: 230mm x 156mm x 12mm
  • Gewicht: 124g
  • ISBN-13: 9783869364858
  • ISBN-10: 3869364858
  • Best.Nr.: 36766557
Autorenporträt
Monika A. Pohl (Niederkassel) ist Physiotherapeutin und Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung (IHK). Als Inhaberin der Firma "Lebensstil Gesundheit" bietet sie individuelles Coaching und Lösungen im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung an. www.lebensstil-gesundheit.de