Die Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit dem eingebundenen
Autogenen Training, den Atemberuhigungen und Affirmationen sind mit
zarten Tönen eines Klangspiels von Else Müller und den
musikalischen Miniaturen von Hans-Helmer Sauer zu einem
harmonischen Ganzen verbunden. Die poetischen bilderreichen Märchen
entfalten ihre therapeutische Wirkung nahezu spielerisch. Kinder,
aber auch Erwachsene, erleben eine umfassende Entspannung, Abbau
von Stress und eine tiefe Ruhe. Sie können sich erholen und in die
heilende Welt der Fantasie eintauchen. Träumen auf der Mondschaukel
ermöglicht erholsame Pausen im Alltag und erleichtert das
Einschlafen am Abend. Unruhigen und konzentrationsschwachen Kindern
helfen die Märchen beim Abschalten des "inneren, überdrehten
Motors". Sie sind ein wirkungsvolles Gegengewicht zu den
übermächtigen, oft überwältigenden Medienfantasien. Die Märchen
aktivieren den inneren Bilderfluss, die kreative kindliche
Fantasie. Die Klänge und die meditative Musik lassen der Fantasie
genügend Freiräume, so dass sich dabei entspannt weiterträumen
lässt. Die Einstimmung auf das Hören der Märchen gelingt am besten
auf einer "Insel der Ruhe". Diese kann das abendliche
Bett sein oder ein ruhiges Zimmer mit gedämpftem Licht. Ein Märchen
oder eine Gute-Nacht-Geschichte beginnt mit den Tönen des
Klangspiels. Es folgt das Märchen selbst und am Ende eine
meditative Musik. Kinder können die Märchen auch mit anderen
zusammen hören und anschließend ihre Erfahrungen austauschen oder
auch malen.
Träumen auf der Mondschaukel
Autogenes Training mit Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit
musikalischen MiniaturenDie Märchen und Gute-Nacht-Geschichten mit
dem eingebundenen Autogenen Training, den Atemberuhigungen und
Affirmationen sind mit zarten Tönen eines Klangspiels von Else
Müller und den musikalischen Miniaturen von Hans-Helmer Sauer zu
einem harmonischen Ganzen verbunden. Die poetischen bilderreichen
Märchen entfalten ihre therapeutische Wirkung nahezu spielerisch.
Kinder, aber auch Erwachsene, erleben eine umfassende Entspannung,
Abbau von Stress und eine tiefe Ruhe. Sie können sich erholen und
in die heilende Welt der Phantasie eintauchen.
Träumen auf der Mondschaukel ermöglichst erholsame Pausen im Alltag
und erleichtert das Einschlafen am Abend. Unruhigen und
konzentrationsschwachen Kindern helfen die Märchen beim Abschalten
des "inneren, überdrehten Motors". Sie sind ein
wirkungsvolles Gegengewicht zu den übermächtigen, oft
überwältigenden Medienphantasien. Die Märchen aktivieren den
inneren Bilderfluss, die kreative kindliche Phantasie. Die Klänge
und die meditative Musik lassen der Phantasie genügend Freiräume,
so dass sich dabei entspannt weiterträumen lässt.
Die Einstimmung auf das Hören der Märchen gelingt am besten auf
einer "Insel der Ruhe". Diese kann das abendliche Bett
sein oder ein ruhiges Zimmer mit gedämpftem Licht. Ein Märchen oder
eine Gute-Nacht-Geschichte beginnt mit den Tönen des Klangspiels.
Es folgt das Märchen selbst und am Ende eine meditative Musik. Es
sollte immer nur ein Märchen gehört werden. Danach lässt es sich
gut weiterträumen, und die Entspannung wird vertieft. Das
"Konsumieren" mehrerer Märchen hintereinander führt zu
Stress, den abzubauen ja Aufgabe dieser CD sein soll. Kinder können
die Märchen auch mit anderen zusammen hören und anschließend ihre
Erfahrungen austauschen oder auch malen.Zum unverzichtbaren
Vorlesen sei auf das wunderschön illustrierte Buch Träumen auf der
Mondschaukel, erschienen im Kösel-Verlag, München,
hingewiesen.
Einstimmung
Einige Voraussetzungen vertiefen und ergänzen die therapeutische
Wirkung der Märchen und Gute-Nacht-Geschichten. Letztere beinhalten
mehr Autogenes Training, besonders am Ende der Geschichte, können
aber durchaus auch am Tage gehört werden.Wichtig für das Hören der
Märchen-CD ist ein möglichst ruhiger, störungsfreier,
lichtgedämpfter Raum.
Das Kind liegt in seinem Bett, auf einer Liege oder auf einer Decke
auf dem Boden.Leicht zugedeckt, dient die Wärme zur Vertiefung der
Entspannung.
Ein Kind sollte immer nur ein Märchen oder eine
Gute-Nacht-Geschichte hören, am besten gemeinsam mit einem
Elternteil. Die beabsichtigte therapeutische Wirkung eines Märchens
wird durch das Konsumieren weiterer Geschichten unwirksam. Das
gewohnte Fernsehverhalten von Kindern, vieles hintereinander zu
sehen, besteht auch beim Hören von CDs oder Kassetten.Jedes Märchen
oder jede Gute-Nacht-Geschichte wird durch ein kurzes Klangspiel
eingeleitet. Danach folgt das von der Autorin gelesene Märchen. Zum
Weiterträumen schließen sich die meditativen musikalischen
Miniaturen von Hans-Helmer Sauer an. Die drei harmonisch
zusammenpassenden Elemente führen das Kind zu Ruhe, Entspannung und
Erholung.
Zur CD gibt es das Begleitbuch: Träumen auf der Mondschaukel, ISBN
3-466-30350-8
Else Müller, geb. 1934, ist Diplom-Pädagogin mit Lehrauftrag an der Akademie für gesundes Leben in Oberursel. Sie arbeitet seit fast 30 Jahren als Therapeutin in eigener Praxis und hat zahlreiche neue Wege im Bereich Entspannung und Meditation entwickelt. Durch ihre auflagenstarken Bücher und Tonträger ist Else Müller einem breiten Publikum bekannt.
Ein Marktplatz-Angebot für "Träumen auf der Mondschaukel, 1 Audio-CD" für EUR 15,40
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