Körperliche Aktivität, Sport und Gesundheit

Körperliche Aktivität, Sport und Gesundheit

Der Band behandelt den Zusammenhang von körperlicher Aktivität und Gesundheit aus interdisziplinärer Perspektive und stellt Interventionsmodelle vor.
Die WHO zählt körperliche Inaktivität zu den häufigsten gesundheitlichen Risiken in den Industrieländern. Der Großteil der Bevölkerung gefährdet langfristig die eigene Gesundheit durch eine selbst gewählte Sport- und Bewegungsabstinenz.
Verschiedene Professionen und Disziplinen beschäftigen sich mit körperlicher Aktivität, Sport und Gesundheit: Neben der Public Health-Forschung sind dies vor allem sportwissenschaftliche Teildisziplinen, die Trainingswissenschaft, die Sportmedizin oder die Sportpsychologie. Der vorliegende Band greift diese Perspektiven erstmals in einem überdisziplinären Zugang auf.
Nach einer theoretischen Einführung wird auf die Prävalenz körperlicher Inaktivität in der Bevölkerung eingegangen und die vorhandenen Daten zur Risikominderung durch körperliche Aktivität werden vorgestellt. Der zweite Teil behandelt Fragen zur Gesundheitsförderung und bietet einen Überblick zu Modellen der Gesundheitsverhaltensänderung. Schließlich wird erörtert, wie wirksame Interventionen in das Gesundheitsverhalten konzipiert werden müssen.
Der Band wendet sich an die Sportwissenschaften, Sportmedizin, Gesundheitswissenschaft, Gesundheitspsychologie und an Praktiker in den Gesundheitsberufen.

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Dr. Wolfgang Schlicht ist Professor für Sportwissenschaft und Direktor des Instituts für Sportwissenschaft der Universität Stuttgart. Von ihm liegen zahlreiche Veröffentlichungen zum Zusammenhang von sportlicher Aktivität und körperlicher und seelischer Gesundheit vor. Wolfgang Schlicht ist Mitglied nationaler und internationaler Vereinigungen der Sportwissenschaft und der Psychologie. Er ist Herausgeber und Autor diverser Bücher zur Sportpsychologie und wissenschaftlicher Beirat einer gesundheitspsychologischen Zeitschrift. Vor Beginn seiner wissenschaftlichen Laufbahn war er Leichtathletik-Trainer beim TV Wattenscheid und Trainer der deutschen 4 x 100-Meter-Staffel.

Inhaltsangabe

1.Anstelle eines Vorworts: Einführung in die Problematik und Anspruch dieses Buches

2.Inaktivität als gesundheitliches Risiko

3.Körperliche Aktivität, Sport, Bewegung, Training
3.1Allgemeine Begriffsbestimmung
3.2Aktivitätskomponenten

4.Messung von Aktivität und Fitness
4.1Fragebogenverfahren zur Beschreibung des Aktivitätsverhaltens
4.2Apparative Verfahren zur Beschreibung des Aktivitätsverhaltens
4.3Einschätzung der körperlichen Fitness
4.3.1Ausdauerleistungsfähigkeit
4.3.2Beweglichkeit
4.3.3Kraftfähigkeiten
4.3.4Körperbaumerkmale

5.Prävalenz der körperlichen Aktivität
5.1Körperliche Aktivität von Erwachsenen in Deutschland
5.2Körperliche Aktivität von Kindern und Jugendlichen
5.2.1Sind Kinder und Jugendliche heutzutage weniger körperlich aktiv als früher?
5.2.2Werden körperlich aktive Kinder und Jugendliche aktive Erwachsene?
5.3Distale Einflüsse auf die körperliche Aktivität
5.4Interdependenzen des Verhaltens

6.Wie gesund ist körperliche Aktivität?
6.1Gesundheit
6.2Körperliche Aktivität und körperliche Gesundheit
6.2.1Arten von Dosis-Wirkungs-Beziehungen
6.2.2Gesundheitliche Wirkungen und Dimensionen der körperlichen Aktivität
6.2.3Alters- und Geschlechtseffekte
6.3Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit
6.3.1Körperliche Aktivität in der Prävention
6.3.2Körperliche Aktivität in der Therapie psychischer Störungen

7.Erklärungen der gesundheitlichen Wirkungen
7.1Körperliche Gesundheit
7.2Psychische Gesundheit
7.2.1Exkurs: Subjektives Wohlbefinden

8.Zwischenfazit: Trainieren für die Gesundheit. Die Dosis macht den Effekt!

9.Gesundheit fördern - Verhalten ändern
9.1Strukturelle, soziale und politische Determinanten
9.1.1Zwei Beispiele: Prevention First und AOK-PfundsFit
9.2Prozessuale, individuelle Determinanten
9.2.1Intentionales Verhalten