Mein welleat-Konzept - Sautter, Nicola
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Nicola Sautter 

Mein welleat-Konzept

Schland, glücklich und gesund leben

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Mein welleat-Konzept

Wer sich ausgewogen ernährt, fühlt sich automatisch glücklich, fit und belastbar. Das Buch von Nicola Sautter bietet leicht umsetzbare Lösungen, um durch gesunde Ernährung die Lebensqualität zu verbessern und Beschwerden wieder in den Griff zu bekommen.

Nahrung wirkt - und zwar bei jeder Mahlzeit. Durch die Art der Nahrungsmittel, die wir täglich zu uns nehmen, beeinflussen wir unseren Hormonhaushalt ganz wesentlich. Nicola Sautter zeigt, wie es mit dem welleat-Konzept und der richtigen Kombination von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten gelingt, das Zusammenspiel der Hormone Insulin und Glukagon zu optimieren und Entzündungsprozesse im Körper aufzuhalten. Mit diesem Konzept hat die Autorin nicht nur ihre eigenen chronischen Schmerzen erfolgreich gelindert und ihre Gewichtsprobleme gelöst, sondern auch vielen Patienten mit Verdauungsproblemen, Gelenkbeschwerden oder Depressionen Anleitung gegeben, um sich selbst behandeln zu können. Wer Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen möchte, kommt an einer Ernährungsumstellung nicht vorbei - und erst recht nicht an diesem Buch!

Nicola Sautters welleat-Konzept für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele

Alles Wissenswerte über ausgewogene Ernährung: die Nährstoffe und wie sie im Körper wirken

Einfache Lösungen, um Beschwerden zu lindern und Krankheiten zu heilen: ob Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme oder Konzentrationsstörungen

Praktische Hilfen zur Ernährungsumstellung bei Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten


Produktinformation

  • Verlag: Zabert Sandmann
  • 2009
  • Überarb. Neuausg. 4. Aufl.
  • Ausstattung/Bilder: 184 S. m. farb. Illustr.
  • Seitenzahl: 184
  • Best.Nr. des Verlages: 43700162
  • Deutsch
  • Abmessung: 223mm x 159mm x 19mm
  • Gewicht: 560g
  • ISBN-13: 9783898831628
  • ISBN-10: 3898831620
  • Best.Nr.: 20854924
Nicola Sautter ist Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin und Buchautorin und durch die erfolgreiche TV-Sendung »Besser Essen - leben leicht gemacht« einem großen Fernsehpublikum bekannt. Trotz vermeintlich gesunder Ernährung und jahrelangem Leistungssport litt sie unter chronischen Schmerzen, Gewichtsproblemen und Essstörungen. Erst mit dem von ihr selbst entwickelten Ernährungskonzept »Welleat« schaffte sie es, lästige Pfunde zu verlieren und zugleich ein Leben ohne Schmerzen zu führen.

Kundenbewertungen zu "Mein welleat-Konzept" von "Nicola Sautter"

2 Kundenbewertungen (Durchschnitt 3 von 5 Sterne bei 2 Bewertungen ***** gut)
***** ausgezeichnet
***** sehr gut
 
(1)
***** gut
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(1)
***** schlecht
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Bewertung von Jim Rübezahl am 11.01.2011 ***** weniger gut
Über viele Seiten hinweg war ich von dem Buch begeistert. Vieles (Sehr viel) wurde anschaulich erklärt.
Als die Autorin mir allerdings überteuerte Eiweißlinge, die dem Abnehmen dienen sollen, verkaufen wollte, hörte der Spass auf. Das Buch kam mir nun wie eine dicke Werbebroschüre vor, für die ich auch noch 20 € bezahlt habe. So war ich von einem doch eher gutem Buch enttäuscht.

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Bewertung von Jule aus Halle am 25.05.2010 ***** sehr gut
Mit der richtigen Ernährung schützt man sich vor Krankheiten, Schmerzen und Übergewicht, ohne Medikamente nehmen zu müssen oder strenge Diät zu halten. In diesem Buch erläutert Nicola Sautter ihr Welleat-Konzept, welches beinhaltet wie man seine Stoffwechselprozesse harmonischer gestaltet um gesund zu bleiben.
Ich fand dieses Buch echt interessant, da mit einfacher Sprache ein komplexes Thema informativ und spannend herübergebracht wurde. EIn echter Tipp für alle bewusst lebenden Menschen.

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