Fettweg!

Fettweg!

Vergesst die Diäten. satt abnehmen
Herausgegeben von Frenzel, Ralf
 
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Fettweg!

Satt Abnehmen mit tollen Rezepten für jede Gelegenheit.
Das Prinzip ist einfach und zugleich wirkungsvoll. Basierend auf der ZDF- Dokumentation Fett weg! erscheint nun das gleichnamige Buch, das eine Ernährungsumstellung nach dem Energiedichte-Prinzip begleitet. Das Hauptziel ist zunächst Satt werden und dennoch Abnehmen. Durch Änderungen der Ernährung in kleinen Schritten, Bewahrung der individuellen Vorlieben und Vorschläge zu alternativen Lebensmitteln ist diese Art von Abnehmen eine der wirkungsvollsten und verhilft zu dauerhafter Gewichtsreduktion.
Die Kandidaten der dreiteiligen Coachingserie sind die besten Beispiele für das langfristige Erfolgsprinzip. Begleitet wurden sie vom ZDF-Team, bestehend aus dem Starkoch der deutschen Fußball-Nationalmannschaft Holger Stromberg, dem Ernährungsmediziner Prof. Dr. Volker Schusdziarra und dem Fitnesscoach Marco Santoro.
Über 80 leicht nachzukochende Rezepte mit verschiedenen Varianten, die garantiert satt machen, Tipps und Tricks der ZDF-Experten für jede Gelegenheit und viele Extras, wie etwa das Poster der Energiedichtetabelle, sorgen nach und nach für das Wunschgewicht. Auf eines darf jedoch nicht verzichtet werden: Essen und Genießen!


Produktinformation

  • Verlag: Tre Torri; Zdf
  • 2011
  • Ausstattung/Bilder: 2011. 159 S. m. zahlr. Farbfotos.
  • Seitenzahl: 159
  • Deutsch
  • Abmessung: 266mm x 218mm x 16mm
  • Gewicht: 732g
  • ISBN-13: 9783941641341
  • ISBN-10: 3941641344
  • Best.Nr.: 28982637


Kundenbewertungen zu "Fettweg!"

8 Kundenbewertungen (Durchschnitt 3.6 von 5 Sterne bei 8 Bewertungen   sehr gut)
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Bewertung von coco am 28.02.2012   schlecht
Ich kann noch keine Bewertung abgeben, da ich das am 17.2.2012 bestellte und bezahlte Buch noch nicht erhalten habe.

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Bewertung von winterre aus Tönisvorst am 25.09.2011   ausgezeichnet
Ein sehr hilfreiches Buch. Eigentlich müßte jeder dieses Buch haben. Es hat mir sehr geholfen

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Bewertung von Ilsegret aus Blankenstein am 10.09.2011   weniger gut
Guten Tag, ich bin durch das ZDF auf dieses Buch aufmerksam geworden, habe es bestellt und ziemlich lange auf die Lieferung warten müssen.
Deshalb verstehe ich auch nicht, daß die eine Dame schon 13 kg abgenommen haben will, oder wird das Konzept schon länger propagiert?
Meine Bewertung "weniger gut" bezieht sich nicht auf die Rezepte, sondern auf das Konzept! -
denn wieder mal bin ich von einem Kochbuch nicht begeistert!
Das hat nichts mit dem Inhalt der Rezepte zu tun, aber mit der Angabe der Portionsgrößen.
Sie stellen am Anfang Ihres Buches 6 Einzelpersonen vor, die toll abgenommen haben, die Portionsangaben in Ihrem Buch beziehen sich aber, wie bei fast jedem Kochbuch, alle auf 4 Portionen. (Woher kommt es eigentlich, daß Rezeptangaben sich auf meistens 4 Portionen beziehen? Bei vielen meiner Bekannten sitzen keine 4 Personen mit am Tisch und wenn doch, dann essen nicht alle dasselbe!!)
Ich lebe seit 8 Jahren allein, führe also eine Single-Haushalt und ärgere mich über eben diese Portionsgrößen.
Wenn schon, wie in diesem Buch, ein Sternekoch mitmacht, sollte es doch wohl keine Hürde sein Rezepte für 1 Portion zu verfassen, die man dann, sollten größere Portionen gewünscht werden, hochrechnen kann. Natürlich kann ich die Zutaten für Portionsgröße 4 auf 1 reduzieren, aber was mache ich z.B. mit der Angabe "1 Ei"?
So findet man bei den Rezeptangaben für 4 Portionen z.B. oft Hinweise auf Dosengrößen, die ich als Single (also geteilt durch 4) nicht verarbeiten kann.
Soll ich jetzt 4 Portionen kochen und 4 Tage lang Rest essen oder mir vielleicht lieber einen größeren Gefrierschrank zulegen? Der jetzige ist sowieso schon viel zu voll und Lebensmittel einfach wegwerfen ,weil sie übrig sind, das geht mir gegen den Strich.
Und "wegwerfen" ist ja im Moment ein großes Thema.
Ich gehöre noch zu der Generation, die gelernt hat mit Nahrungsmitteln sorgsam umzugehen.
Mit freundlichen Grüßen
Marie-Luise Beker

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Bewertung von Daggi aus Hettenleidelheim am 09.09.2011   ausgezeichnet
Die Informationen sind Verständlich und die Rezepte ganz ganz lecker und einfach! Habe schon 13 kg abgenommen!!!!

1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von Mike aus Adelsdorf am 08.09.2011   weniger gut
Hatte mir den Inhalt etwas anders vorgestellt als die Rezepte der Fett weg Kandidaten. Kann das Buch aber nichts fuer, meine falsche Vorstellung.

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Bewertung von simon aus bamberg am 09.08.2011   sehr gut
also ich bin durch die Serie im Tv aufmerksam geworden.. ich finde das buch sehr gut und sind auch sehr viele tipps und tricks dabei.. aber ich beschäftigte mich schon länger mit Ernährung habe das fach auch in der schule.. und die Tabelle hinten mit dem grün gelb rot System kann nicht immer ganz stimmen.. weil wenn man mal überlegt Cola Light hat zwar keinen Zucker aber dafür andere Süßstoffe.. und Haferflocken haben esenzielle Fettsäuren die gut sind weil der Körper sie nicht selbst herstellen kann.. finde ich es doch sehr komisch das sie rot sind.. aber das buch ist trotzdem gut

9 von 12 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von Elisabeth aus Bonn am 08.08.2011   ausgezeichnet
Bin durch die gleichnamige Sendung im Fernsehen auf dieses Buch aufmerksam geworden.
Hier geht es nicht um eine schnelle Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung. Mit kleinen Nahrungsänderungen kann man (oder eher meistens Frau) schon über den Tag verteilt Kalorien einsparen. Es gibt tolle Rezepte, die auch noch sehr lecker sind.

10 von 11 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von lisa aus marburg am 07.08.2011   ausgezeichnet
tolle Rezepte - gut erklärt, das Konzept von "Fettweg" basiert auf einer gesunden, ausgewogenen und fettarmen Ernährung, so sollte sich Deutschland ernähren, perfekt

9 von 10 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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