Die Hormonformel - Pape, Detlef; Quadbeck, Beate; Cavelius, Anna
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Die Hormonformel

Wie Frauen wirklich abnehmen

Detlef Pape Beate Quadbeck Anna Cavelius 

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Die Hormonformel

Frauen sind ihren Hormonen ausgeliefert, besonders was Wohlbefinden, Aussehen und Figur betrifft. So nehmen sie aufgrund ihrer hormonellen Situation in bestimmten Lebensphasen leichter zu - und tun sich schwerer als Männer, die Kilos wieder loszuwerden. Doch es gibt eine gute Nachricht: Jede Frau hat es weitgehend selbst in der Hand, ihren Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen und ihr Gewicht ins Lot zu bringen. Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape und die Endokrinologin Dr. Beate Quadbeck zeigen in diesem Ratgeber, wie die Hormone in den verschiedenen Phasen das Leben einer Frau steuern und wie sie dieses hochkomplexe Gefüge durch gezielte Maßnahmen beeinflussen kann - ohne quälende Hungerkuren. Eine spezielle insulin-gesteuerte Ernährung, ein Bewegungsprogramm (u.a. mit Hormonyoga) und gezielte Entspannungseinheiten bringen die Hormone wieder in die Balance. Mit Hilfe der HORMONFORMEL bekommen Frauen jeden Alters hormonell bedingte Gewichtsprobleme in den Griff.


Produktinformation

  • Verlag: Gräfe & Unzer
  • 2009
  • Ausstattung/Bilder: 2009. 192 S.
  • Seitenzahl: 192
  • GU Gesunde Ernährung
  • Deutsch
  • Abmessung: 237mm x 173mm x 17mm
  • Gewicht: 576g
  • ISBN-13: 9783833816703
  • ISBN-10: 3833816708
  • Best.Nr.: 26373375
Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.

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Kundenbewertungen zu "Die Hormonformel"

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Bewertung von haffinner aus Limburg am 19.01.2014   ausgezeichnet
Jetzt versteht man, warum Frauen anders zunehmen als Männer. Sehr viel Hintergrundinfo, sehr gut beschrieben, Rezepte und Sportvorschläge sind auch dabei.

2 von 3 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von Kheira aus Neumarkt i.d.OPf. am 06.07.2012   ausgezeichnet
Endlich mal ein Buch, was einem weiterhilft. Sehr verständlich aufgebaut, mit Tests zur Bestimmung des Hormontyps, Yoga und Sportübungen. Endlich klappts mal mit dem Abnehmen.

9 von 12 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von unbekanntem Benutzer am 22.09.2010   ausgezeichnet
Ein Buch das über Ernährungsfehler aufklärt und ein hilfreicher Leitfaden zum Abnehmen ohne JoJo-Effekt ist.

14 von 20 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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