Die besten Leibesübungen aller Zeiten

Sich regen bringt Segen
Gesäß und Beine wohlgeformt: Der Sportpädagoge Christopher Bloss bringt uns die besten Leibesübungen bei

Viele Sorgen verschwinden durch Bewegung, nicht durch Innenschau und komplexe Psychotechniken. Aristoteles, gewiss kein unterkomplexer Gedankenverächter, meinte: "Das Leben besteht in der Bewegung." Der Philosoph begrüßte es, dass etliche Fragen, über denen er brütete, sich für Gymnastik treibende Menschen gar nicht stellen. Im bewegten Leib können sich aufgeblähte oder sonst wie disproportionierte Gedanken weniger leicht festsetzen als im unbewegten. Das ist das mindeste, was man sagen kann, um den Nutzen der Turnanleitungen einzusehen, die der Sportpädagoge Christopher Bloss unter dem Titel "Die besten Leibesübungen aller Zeiten" verfasst hat. Unterm Strich dieses mit allen anatomischen Wassern gewaschenen sowie mit schütterer Patina illustrierten Bewegungsmelders steht der Satz: "Der Leib vom Scheitel bis zur Sohle wird gekräftigt und gedehnt, Kraft und Flexibilität sind bald an Stellen, an denen vorher kaum Muskeln gewähnt wurden."

So ist es, ein Vorher-nachher-Vergleich des treu-tüchtigen Lesers …