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sehr gut)
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Bewertung von paul aus Bad Berka am 14.06.2011  |
ausgezeichnet
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Oft stehen wir im Supermarkt vor den übervollen Regalen und wissen nicht, was wir nehmen sollen. Wir greifen zu Produkten, lesen das Etikett und sehen nach, welche Stoffe darin enthalten sind. Wir wissen auch, dass zuviel Fett dick macht und dass es in Deutschland immer mehr übergewichtige Menschen gibt. Dass Essen und Trinken notwendig sind, um zu leben, dass der Körper Energie braucht, um zu funktionieren, das wird in diesem Buch ganz toll erklärt. So erfährt man als Leser, in welchen Lebensmitteln sich wichtige Stoffe wie Eiweiß, Kohlenhydrate, Mineralstoffe oder Vitamine befinden. Und das Wasser zum Fitbleiben benötigt wird, da der Körper aus etwa 75 % Wasser besteht. Wusstet ihr, dass die Lieblingsspeißen der Kinder im 18. Jahrhundert Reisbrei, Bratwurst mit Kohl und Rindfleisch waren? Das essen wir auch heute noch, aber nicht mehr so viel. Wir achten stärker darauf, wieviel Fett und Zucker in der nahrung enthalten sind. Aber nicht alle. Ganz klar wird im Buch, dass Essen krank machen kann. Essen wie Pommes frites, Hamburger, Mayonaise, Pizza, Eis, Chips oder Schokolade. Diese schmecken zwar lecker, aber soviel "Nährstoffe" braucht unser Körper nicht. Wie man Krankheiten wie Übergewicht, Bulimie, Magersucht oder auch Karies aus dem Weg geht ohne auf irgendwas zu verzichten, auch das wird in diesem Buch anschaulich und verständlich erklärt. Jeder muss darüber bescheid wissen und deshalb empfehle ich das Buch. |
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Bewertung von Mango aus Odenthal am 09.06.2011 |
 weniger gut
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In diesem WAS IST WAS- Buch geht es diesmal um das Thema Ernährung. Die Fragen sind eigentlich simpel, aber die Antworten sind doch ganz anders, als man erwartet hat. Z.B.Warum esse wir überhaupt oder Was ist gesunde Ernährung. Hier erfährt man alles , von wichtigen Vitaminen in Essen, bis zu der Menge, die man täglich zu sich nehmen sollte. Es ist wirklich sehr spannend! Mir hat dieses Buch sehr gut gefallen, weil es viele Bilder gab und es wissenswert ist. Obwohl es um ein so alltägliches Thema geh, steht dort viel mehr , als man anfangs weiß. Das es auch Bilder oder Abbildungen gibt, ist es auch für kleinere Leser sehr emphelenswert. Ich gebe ihm 4 Punkte...! |
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| Bewertung von kleinJuri aus Bad Berka am 26.08.2010 |
ausgezeichnet
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Eine gesunde Ernährung ist wichtig. Nicht viel Schokolade, sondern mehr Obst und Gemüse, das ist die Devise. Warum das so ist, und warum wir gerade im modernen Zeitalter besonders genau darauf achten müssen, erfahren junge Wissbegierige in dem "Was ist Was - Ernährung"! Oft ertappe ich mich selber dabei, ich stehe vor dem Kühlschrank und entscheide mich für die sahnige Milchschnitte, anstatt einfach nur einen saftigen Apfel zu essen. Gesunde Ernährung beginnt schon im Kindesalter und setzt sich bis ins hohe Alter fort. Das das, was wir zu uns nehmen, einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Fitness hat, war mir lange Zeit nicht bewusst. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, mit der Aufklärung über die Ernährung schon im Kindesalter anzufangen. Viele farbenfrohe Bilder und verständliche Texte sind in diesem Buch dabei besonders behilflich Doch seit dem ich mir dieses Buch einmal in der Bibliothek ausgeliehen und einen Blick hinein geworfen habe, ist mir bewusst, das ich bessere auf meine Ernährung achten sollte. Deswegen achte ich auch bereits jetzt schon beim Einkaufen, was alles in meinem Korb landet! Auch in meinen Pausenmahlzeiten findet sich nun immer mind. ein Salatblatt oder eine Möhre oder ein Apfel oder auch alles drei wieder! |
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| Bewertung von ICH aus Winnenden am 15.07.2010 |
ausgezeichnet
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in dem buch geht es um die ernährung es ist eine ernährungspyramide drin und man lernt viel über das essen was ist gesund? warum essen wir überhaupt es geht auch ein bisshen um gesundheit kann essen krank machen und wenn ja warum was ist nicht gut am essen und wovon man die figer lassen sillte ich empfehle dieses buch weiter weil man viel lernt |
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