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Gesundheit wohnt im Darm! Magen- und Darmbeschwerden wie Völlegefühl, Sodbrennen, Verstopfung, Blähungen und Durchfall sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Häufige Ursachen sind Stress, emotionale Belastung, falsche Ernährung und Bewegungsmangel. Yoga bietet effektive Maßnahmen und praktische Hilfe. Kerstin Leppert stellt Körper- und Atemübungen vor, die entspannen, die Bauchorgane massieren, den Darm reinigen und so die Verdauung unterstützen. Außerdem erläutert sie die yogischen Grundsätze ausgewogener Ernährung und gibt zahlreiche Tipps für eine geregelte Verdauung.…mehr

Produktbeschreibung
Gesundheit wohnt im Darm! Magen- und Darmbeschwerden wie Völlegefühl, Sodbrennen, Verstopfung, Blähungen und Durchfall sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Häufige Ursachen sind Stress, emotionale Belastung, falsche Ernährung und Bewegungsmangel. Yoga bietet effektive Maßnahmen und praktische Hilfe. Kerstin Leppert stellt Körper- und Atemübungen vor, die entspannen, die Bauchorgane massieren, den Darm reinigen und so die Verdauung unterstützen. Außerdem erläutert sie die yogischen Grundsätze ausgewogener Ernährung und gibt zahlreiche Tipps für eine geregelte Verdauung.
  • Produktdetails
  • nymphenburger kompakt
  • Verlag: Nymphenburger
  • Seitenzahl: 64
  • Erscheinungstermin: 10. Januar 2014
  • Deutsch
  • Abmessung: 186mm x 131mm x 13mm
  • Gewicht: 200g
  • ISBN-13: 9783485028110
  • ISBN-10: 3485028118
  • Artikelnr.: 40090074
Autorenporträt
Kerstin Leppert ist Kundalini-Yoga-Lehrerin. Als verantwortliche Redakteurin betreut sie außerdem ein Magazin für Yogalehrer. Im nymphenburger Verlag sind von ihr bereits "Das ErsteHilfebuch bei Liebeskummer", "Nie mehr Stress", "Nie mehr Schnupfen & Co.", "Erfüllter Sex mit Yoga" und "Fruchtbarkeitsyoga" erschienen. Kerstin Leppert lebt in Hamburg.