Yoga

Fünf Übungsprogramme für Körper und Seele, Lesung. CD Standard Audio Format
Gesprochen:Trökes, Anna

• Audio CD

Produktbeschreibung

Wir sind ständig damit beschäftigt, unser Leben so effektiv wie möglich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sich selbst achtsam wahrzunehmen und Körper und Seele miteinander zu verbinden und in Einklang zu bringen.
5 Übungsprogramme hat Anna Trökes für diese Box zusammengestellt, die uns helfen, auch im hektischsten Alltag, zu uns selbst zurückzufinden.

Produktdetails

• Anzahl: 5 Audio CDs
• Erscheinungstermin: 15. März 2018
• Hersteller: Herder, Freiburg,
• Gesamtlaufzeit: 360 Min.
• EAN: 9783451351921
• Artikelnr.: 49757417

Autorenporträt

Trökes, Anna
Anna Trökes lehrt seit 1974 Yoga und bildet seit 1983 Yoga-LehrerInnen aus. Sie ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und ausgebildet in Spiraldynamik und Body Mind Centering. Als Autorin zahlreicher Bücher und Hörbücher liegt ihr Schwerpunkt neben der Yoga-Philosophie und Meditation auf der Zusammenschau neuester Forschungen in den Neuro-Wissenschaften und der Medizin mit dem traditionellen Wissen des Yoga. Sie coacht im Einzelunterricht Menschen, die lernen wollen, achtsam und ausgleichend mit allen Formen von Stress umzugehen.

Trackliste

CD 1
1	Meditation, der Weg des Yoga - Eine praktische Einführung	00:05:36
2	Meditation, der Weg des Yoga - Eine praktische Einführung	00:03:09
3	Meditation, der Weg des Yoga - Eine praktische Einführung	00:06:07
4	Meditation, der Weg des Yoga - Eine praktische Einführung	00:07:36
5	Meditation, der Weg des Yoga - Eine praktische Einführung	00:11:50
6	Meditation, der Weg des Yoga - Eine praktische Einführung	00:10:10
7	Meditation, der Weg des Yoga - Eine praktische Einführung	00:07:06
8	Meditation, der Weg des Yoga - Eine praktische Einführung	00:07:04
9	Meditation, der Weg des Yoga - Eine praktische Einführung	00:07:55
10	Meditation, der Weg des Yoga - Eine praktische Einführung	00:05:39
CD 2
1	Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist	00:04:29
2	Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist	00:04:17
3	Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist	00:04:43
4	Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist	00:05:36
5	Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist	00:06:43
6	Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist	00:07:46
7	Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist	00:05:55
8	Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist	00:07:18
9	Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist	00:05:03
10	Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist	00:10:23
11	Yoga der Achtsamkeit - Übungen für einen gesammelten und stabilen Geist	00:07:21
CD 3
1	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:14:15
2	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:04:36
3	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:03:58
4	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:05:14
5	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:06:34
6	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:07:57
7	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:12:02
8	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:08:30
9	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:00:55
10	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:06:58
11	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:06:58
12	Anti-Stress-Yoga - Übungen für mehr Gelassenheit	00:06:32
CD 4
1	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:07:58
2	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:09:38
3	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:07:28
4	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:08:50
5	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:10:51
6	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:08:47
7	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:05:54
8	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:19:55
CD 5
1	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:04:30
2	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:05:15
3	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:06:07
4	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:06:39
5	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:07:07
6	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:06:43
7	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:07:55
8	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:05:24
9	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:06:07
10	Matra Yoga - Ein Weg in die Mitte des Herzens	00:05:36