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La optimización del rendimiento deportivo y la obtención de grandes logros deportivos son un fenómeno complejo y multifactorial, en el cual el rol de las llamadas ciencias del deporte es cada vez mas determinante. El presente libro busca lograr la comprensión y aplicación de las ciencias del deporte y la metodología del entrenamiento, através de una opinión y conceptualización personal obtenida por la recopilación de autores, artículos científicos y la experiencia propia, para de esta manera poder plasmar la real utilización de las ciencias en el deporte. Distante a lo que pensamos no es algo exclusivo para unos pocos, el lector, através de éste texto comprenderá que la utilizacion de las ciencias del deporte es para todos, y que su uso radica unicamente en la voluntad del entrenador para obtener los beneficios que estas otorgan, es así que buscamos mostrar lo valioso que son éstas y lo amigables que pueden llegar a ser.