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Dans ce livre, je réfléchis au paradoxe qui consiste à opposer l'émotion à la raison, et je me plonge dans les énigmes de l'esprit humain, suggérant que penser, c'est souffrir. Je détaille le rôle des jugements dans le malaise humain, ainsi que les caractéristiques de l'esprit flou, comment dissoudre l'esprit et dissiper les pensées, faire attention à votre écho, et arrêter de penser autant, afin que vous puissiez être heureux et vivre une vie dans la paix, le calme, l'harmonie et la tranquillité. Je vous propose d'éliminer vos peurs, votre stress, votre anxiété et votre dépression, à partir de RIES (Breathe, Inhale, Exhale, Sigh), une stratégie de mise en place compatissante pour vivre pleinement, en dissolvant la douleur et la souffrance, en tenant compte du fait que la pensée est un manque de présence, la pensée cause du mal.