Verhaltenstherapie der Insomnie
Tina Schmoll
Broschiertes Buch

Verhaltenstherapie der Insomnie

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Patienten mit einer psychophysiologischen Insomnie klagen über Ein- und/oder Durchschlafstörungen, frühmorgendliches Erwachen und unerholsamen Schlaf. Zudem berichten sie über Beeinträchtigungen am Tage, wie Konzentrations- und Leistungsdefizite, Tagesmüdigkeit und Stimmungsschwankungen, welche allesamt einen Einfluss auf die Lebensqualität ausüben. In der wissenschaftlichen Literatur wurden diverse therapeutische Interventionen bereits auf ihre Wirksamkeit untersucht und belegt. Dabei wurden das Tagesgeschehen und unterschiedlichste den Schlaf beeinflussende Faktoren, wie Focussierung...