Gelassenheit für Anfänger, 2 Audio-CD - Long, Aljoscha; Schweppe, Ronald P.
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Loslassen und entspannen so einfach wie nieStress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen - ein Hörbuch, das spürbar gut tut.…mehr

Produktbeschreibung
Loslassen und entspannen so einfach wie nieStress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen - ein Hörbuch, das spürbar gut tut.
  • Produktdetails
  • Verlag: Argon
  • Anzahl: 2 Audio CDs
  • Gesamtlaufzeit: 140 Min.
  • Erscheinungstermin: 26.02.2016
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783839881095
  • Artikelnr.: 43993182
Autorenporträt
Long, Aljoscha§Aljoscha Long, Diplom-Psychologe, war zunächst als Therapeut, Komponist und Kampfkunstlehrer tätig, bevor er begann, Bücher zu schreiben. Er hat Ausbildungen in Hypnose, Taujiquan und NLP. Gemeinsam mit Ronald Schweppe entwickelte er die Methode Personale Integration. Aljoscha Long lebt mit seiner Frau in München und Guangzhou (China).
Trackliste
CD 1
1Ein Wort zuvor00:03:07
2Gelassenheit ist deine Entscheidung!00:04:58
3I Was auch passiert, es ist okay00:05:49
4I Was auch passiert, es ist okay00:03:03
5I Was auch passiert, es ist okay00:03:05
6II Die Ruhe im Atem entdecken00:03:12
7II Die Ruhe im Atem entdecken00:03:02
8II Die Ruhe im Atem entdecken00:03:00
9II Die Ruhe im Atem entdecken00:03:17
10II Die Ruhe im Atem entdecken00:02:51
11III Freundschaft mit dem Körper schließen00:03:04
12III Freundschaft mit dem Körper schließen00:03:50
13III Freundschaft mit dem Körper schließen00:03:51
14III Freundschaft mit dem Körper schließen00:03:23
15IV Lächeln statt ärgern00:02:30
16IV Lächeln statt ärgern00:02:17
17IV Lächeln statt ärgern00:02:36
18IV Lächeln statt ärgern00:04:22
19V Probleme sind nicht das Problem00:04:34
20V Probleme sind nicht das Problem00:03:52
Weitere 1 Tracks anzeigen
CD 2
1VI Ich bin gut, so wie ich bin00:04:23
2VI Ich bin gut, so wie ich bin00:06:04
3VI Ich bin gut, so wie ich bin00:04:31
4VII Auch das geht vorbei...00:05:44
5VII Auch das geht vorbei...00:05:58
6VII Auch das geht vorbei...00:03:16
7VIII Ohne mich!00:03:35
8VIII Ohne mich!00:03:24
9VIII Ohne mich!00:02:45
10VIII Ohne mich!00:03:15
11VIII Ohne mich!00:02:47
12IX Füttere den weißen Wolf00:03:28
13IX Füttere den weißen Wolf00:03:18
14IX Füttere den weißen Wolf00:05:51
15IX Füttere den weißen Wolf00:02:54
16X Kopf aus dem Sand - Gelassenheit durch Achtsamkeit00:02:34
17X Kopf aus dem Sand - Gelassenheit durch Achtsamkeit00:03:26
18X Kopf aus dem Sand - Gelassenheit durch Achtsamkeit00:03:01
19X Kopf aus dem Sand - Gelassenheit durch Achtsamkeit00:03:40
20X Kopf aus dem Sand - Gelassenheit durch Achtsamkeit00:02:52