Aljoscha Long, Ronald P. Schweppe

Gelassenheit für Anfänger, 2 Audio-CD

Gekürzte Lesung. 140 Min.
Gesprochen von Fabian, Carsten; Ribbrock, Jutta

Audio CD

Produktbeschreibung

Loslassen und entspannen so einfach wie nieStress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen - ein Hörbuch, das spürbar gut tut.

Produktdetails

• Verlag: Argon
• Anzahl: 2 Audio CDs
• Gesamtlaufzeit: 140 Min.
• Erscheinungstermin: 26.02.2016
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783839881095
• Artikelnr.: 43993182

Autorenporträt

Long, Aljoscha§Aljoscha Long, Diplom-Psychologe, war zunächst als Therapeut, Komponist und Kampfkunstlehrer tätig, bevor er begann, Bücher zu schreiben. Er hat Ausbildungen in Hypnose, Taujiquan und NLP. Gemeinsam mit Ronald Schweppe entwickelte er die Methode Personale Integration. Aljoscha Long lebt mit seiner Frau in München und Guangzhou (China).

Trackliste

CD 1
1	Ein Wort zuvor	00:03:07
2	Gelassenheit ist deine Entscheidung!	00:04:58
3	I Was auch passiert, es ist okay	00:05:49
4	I Was auch passiert, es ist okay	00:03:03
5	I Was auch passiert, es ist okay	00:03:05
6	II Die Ruhe im Atem entdecken	00:03:12
7	II Die Ruhe im Atem entdecken	00:03:02
8	II Die Ruhe im Atem entdecken	00:03:00
9	II Die Ruhe im Atem entdecken	00:03:17
10	II Die Ruhe im Atem entdecken	00:02:51
11	III Freundschaft mit dem Körper schließen	00:03:04
12	III Freundschaft mit dem Körper schließen	00:03:50
13	III Freundschaft mit dem Körper schließen	00:03:51
14	III Freundschaft mit dem Körper schließen	00:03:23
15	IV Lächeln statt ärgern	00:02:30
16	IV Lächeln statt ärgern	00:02:17
17	IV Lächeln statt ärgern	00:02:36
18	IV Lächeln statt ärgern	00:04:22
19	V Probleme sind nicht das Problem	00:04:34
20	V Probleme sind nicht das Problem	00:03:52
Weitere 1 Tracks anzeigen
21	V Probleme sind nicht das Problem	00:02:23
CD 2
1	VI Ich bin gut, so wie ich bin	00:04:23
2	VI Ich bin gut, so wie ich bin	00:06:04
3	VI Ich bin gut, so wie ich bin	00:04:31
4	VII Auch das geht vorbei...	00:05:44
5	VII Auch das geht vorbei...	00:05:58
6	VII Auch das geht vorbei...	00:03:16
7	VIII Ohne mich!	00:03:35
8	VIII Ohne mich!	00:03:24
9	VIII Ohne mich!	00:02:45
10	VIII Ohne mich!	00:03:15
11	VIII Ohne mich!	00:02:47
12	IX Füttere den weißen Wolf	00:03:28
13	IX Füttere den weißen Wolf	00:03:18
14	IX Füttere den weißen Wolf	00:05:51
15	IX Füttere den weißen Wolf	00:02:54
16	X Kopf aus dem Sand - Gelassenheit durch Achtsamkeit	00:02:34
17	X Kopf aus dem Sand - Gelassenheit durch Achtsamkeit	00:03:26
18	X Kopf aus dem Sand - Gelassenheit durch Achtsamkeit	00:03:01
19	X Kopf aus dem Sand - Gelassenheit durch Achtsamkeit	00:03:40
20	X Kopf aus dem Sand - Gelassenheit durch Achtsamkeit	00:02:52