Entspannt schaffst Du alles!, 2 Audio-CDs - Becker, Jan
Zur Bildergalerie
9,95 €
versandkostenfrei*

inkl. MwSt.
Sofort lieferbar
5 °P sammeln

    Audio CD

Die Anforderungen des Alltags entspannt meistern - der neue Besteller von Jan Becker
Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor Jan Becker zeigt in seinem neuen Hörbuch, wie man den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen kann, ohne dass man sich verzettelt und einem der Stress zu…mehr

Produktbeschreibung
Die Anforderungen des Alltags entspannt meistern - der neue Besteller von Jan Becker

Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor Jan Becker zeigt in seinem neuen Hörbuch, wie man den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen kann, ohne dass man sich verzettelt und einem der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Mentaltechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es, eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.Mit vielen praktischen Übung und persönlich gesprochen von Jan Becker(2 CDs, Laufzeit: ca. 2h 34)

  • Produktdetails
  • Verlag: Random House Audio
  • Anzahl: 2 Audio CDs
  • Gesamtlaufzeit: 150 Min.
  • Erscheinungstermin: 9. Juli 2018
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783837141634
  • Artikelnr.: 49952576
Autorenporträt
Becker, JanJan Becker ist ausgebildeter Hypnosetrainer und arbeitet als Coach für Persönlichkeiten und Institutionen aus Wirtschaft, Sport und Politik. Auf der Bühne beeindruckt »der sanfte Schädelchirurg« (Süddeutsche Zeitung) seit über zehn Jahren sein Publikum.Bongertz, Christiane StellaChristiane Stella Bongertz ist Autorin und Kommunikationswissenschaftlerin. Sie ist fasziniert davon, wie das, was wir denken, unser Erleben formt - und wie wir dies als Werkzeug für ein erfüllteres Leben nutzen können. Bongertz lebt in Schweden und schreibt neben Büchern auch für zahlreiche Magazine und Zeitungen.
Trackliste
CD 1
1Der Mensch ist kein Schnellzug00:02:40
2Der Mensch ist kein Schnellzug00:02:40
3Der Mensch ist kein Schnellzug00:00:32
4Das Lachwunder00:01:12
5Lächeln, bitte00:02:59
6Das Herzlächeln00:04:03
7Wie Lachen Leben retten kann00:03:06
8Wie Lachen Leben retten kann00:02:46
9Wie Lachen Leben retten kann00:04:17
10Wie Lachen Leben retten kann00:02:17
11Das Lachwunder á la coué00:01:23
12Das Lachwunder á la coué00:02:18
13Das Lachwunder á la coué00:01:13
14Die Elman-Induktion00:02:28
15Aus Erfahrung klug00:03:08
16Aus Erfahrung klug00:02:46
17Aus Erfahrung klug00:02:49
18Das Jubelwunder00:01:23
19Mein persönlicher Türöffner00:02:11
20Wie sich die Haltung auf Körper und Geist auswirkt00:02:18
Weitere 11 Tracks anzeigen
CD 2
1Gedankenstopp: Bis hierher und nicht viel weiter00:01:55
2Der hypnotische Kieselstein00:02:18
3Unser Denken: der große Stressor00:01:13
4Spannung lockt Entspannung00:02:43
5Spannung lockt Entspannung00:01:05
6Spannung lockt Entspannung00:02:06
7007, übernehmen Sie!00:01:23
8007, übernehmen Sie!00:03:56
9Das intuitive Denken: unser innerer Hypnotiseur00:03:57
10Das intuitive Denken: unser innerer Hypnotiseur00:04:07
11Werden Sie zum Lenker Ihrer Gedanen und damit Ihres Lebens00:01:44
12Die 4711-Atmung00:00:35
134711 - Die Erste00:00:56
144711 - Die Zweite00:01:20
15Die Om-Meditation00:02:56
16Die Om-Meditation00:01:46
17Die Om-Meditation00:01:51
18Augenblick mal00:01:38
19Augenblick mal00:03:52
20Die Energie des Regenbogens00:04:34
Weitere 12 Tracks anzeigen
Rezensionen
"Sein siebtes Buch "Entspannt schaffst du alles!" (Piper) ist nach seiner Erkrankung sein bisher persönlichstes geworden.", Emotion, 01.01.2019