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Entspannung für Nacken und Schultern
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Schmerzende und verkrampfte Schultern, ein steifer Nacken das sind typische Stresssymptome, die wohl jeder kennt. Hier setzt unsere Phantasiereise "Entspannung für Nacken und Schultern" an, um mit sanften Mitteln verspannte Muskulatur zu lockern und die Durchblutung in der Problemzone wirkungsvoll anzuregen. Mit Hilfe von Techniken aus dem Mentaltraining und der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie, die verkrampfte Muskulatur wahrzunehmen und loszulassen. Vorgestellte Bewegungsabläufe, sogenannte ideomotorische Bewegungen, senden Nervenimpulse in die betroffene Region, die Ihre Muskeln in…mehr

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Produktbeschreibung
Schmerzende und verkrampfte Schultern, ein steifer Nacken das sind typische Stresssymptome, die wohl jeder kennt. Hier setzt unsere Phantasiereise "Entspannung für Nacken und Schultern" an, um mit sanften Mitteln verspannte Muskulatur zu lockern und die Durchblutung in der Problemzone wirkungsvoll anzuregen.
Mit Hilfe von Techniken aus dem Mentaltraining und der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie, die verkrampfte Muskulatur wahrzunehmen und loszulassen. Vorgestellte Bewegungsabläufe, sogenannte ideomotorische Bewegungen, senden Nervenimpulse in die betroffene Region, die Ihre Muskeln in sanftem Wechsel nahezu unmerklich anspannen und wieder entspannen lassen. So wird die Muskelspannung reduziert und die Durchblutung verbessert ganz ohne die Halswirbelsäule oder die schmerzende Muskulatur zu belasten.
Autorenporträt
Nils Klippstein, Jahrgang 1971, ist Entspannungspädagoge und Hypnose-Master (TMI). Bereits seit seiner Kindheit beschäftigte er sich mit Autogenem Training, Meditation, Hypnose und luziden Träumen. Die gesammelten Erfahrungen fließen seit 2011 in den Verlag start2dream.de ein. Nils Klippstein lebt in Düsseldorf und auf Teneriffa. Seit 2014 bietet er außerdem eine vierteilige Ausbildung zum Entspannungstrainer und Kursleiter für Phantasiereisen an.