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»Beziehungen sind Schwerstarbeit«, lautet eine gängige Meinung. Doch der erfolgreiche Paarberater Christian Thiel sieht das anders. Er zeigt anhand von 20 Erfolgsrezepten für eine glückliche Partnerschaft, dass wir unsere Liebe dauerhaft stärken und unsere Probleme viel produktiver lösen können, wenn wir das Positive an der Beziehung in den Vordergrund stellen, statt uns über Schwierigkeiten zu ärgern. In seinen 20 Rezepten liefert er konkrete Lösungsstrategien für die alltäglichen Beziehungsnöte.
»Beziehungen sind Schwerstarbeit«, lautet eine gängige Meinung. Doch der erfolgreiche Paarberater Christian Thiel sieht das anders. Er zeigt anhand von 20 Erfolgsrezepten für eine glückliche Partnerschaft, dass wir unsere Liebe dauerhaft stärken und unsere Probleme viel produktiver lösen können, wenn wir das Positive an der Beziehung in den Vordergrund stellen, statt uns über Schwierigkeiten zu ärgern. In seinen 20 Rezepten liefert er konkrete Lösungsstrategien für die alltäglichen Beziehungsnöte.
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Christian Thiel arbeitet seit vielen Jahren als Single- und Paarberater in freier Praxis, hält Vorträge und bietet auch Workshops an. Er ist glücklich verheiratet und lebt mit seiner Frau und seinen zwei Kindern in Berlin.
Inhaltsangabe
Inhalt Vorwort zur überarbeiteten Neuausgabe 9 Einleitung 13 Die Liebe - ein Fall für die Intensivstation? 14 Vorsicht Fernsehen! 17 Neue Liebe - neues Unglück? 18 Die Liebe ist gekommen, um zu bleiben 19
Rezept Nr. 1: Sorgen Sie für gute Stimmung 23 Das Sofort-Programm 24 Wer Probleme sät, wird Schwierigkeiten ernten 26
Rezept Nr. 2: Vermeiden Sie Streit, wann immer Sie können 29 Die partnerschaftliche Wende 30 Faires Streiten gibt es nicht 31 Streit ist nicht die Lösung 33
Rezept Nr. 3: Lieben Sie Ihren Partner, wie er ist 41 Der böse Blick 42 Die Vorzüge des Partners 44
Rezept Nr. 4: Nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand - lösen Sie Ihre Probleme 47 Probleme lösen - im Alleingang 48 Nutzen Sie die Selbstwirksamkeitsüberzeugung 49
Rezept Nr. 5: Pflegen Sie Freundschaften 53 Männerfreundschaften - Frauenfreundschaften 54 Freundschaften machen Beziehungen stabiler 56 Falsche Freunde 57
Rezept Nr. 6: Lernen Sie Ihre Erbschaft kennen 61 Was ist die Erbschaft? 62 Die Erbschaft kennen lernen 67 Verständnis und Zufriedenheit 70
Rezept Nr. 7: Sorgen Sie für sich selbst 73 Eigene Wege gehen - der Beziehung zuliebe 74 Auszeiten von der Partnerschaft 77 Selbstfürsorge80
Rezept Nr. 8: Bleiben Sie am Ball 87 Unterhalten Sie sich gerne? 88 Den Alltag teilen 94
Rezept Nr. 9: Halten Sie die Sexualität lebendig 99 Acht Irrtümer in Sachen Sex 102 Sieben Tipps für mehr Sexualität in der Partnerschaft 110 Was tun bei langanhaltender sexueller Unlust? 115 Kinder und Sex116
Rezept Nr. 10: Treffen Sie bewusst die Entscheidung zusammenzuziehen 119 Die große Verunsicherung 120 Langsamkeit in der Liebe tut gut 122 Lernen Sie, gemeinsam in einer Wohnung zu leben 123
Rezept Nr. 11: Loben Sie Ihren Partner, sooft Sie können 131 Loben ist ein Erfolgsrezept 132 Lob kann verändern 137
Rezept Nr. 12: Lernen Sie, Ihren Partner zu verändern 139 Liebe lässt reifen 140 Veränderungen blockieren 141 Um das bitten, was Sie wollen 142 Lassen Sie die Zeit für sich arbeiten 144
Rezept Nr. 13: Lassen Sie sich beeinflussen 147 Gegensätze haben oft ihren Sinn 148 Wie verschieden sind Sie wirklich? 149 Sich beeinflussen zu lassen, ist die große Chance einer Partnerschaft 152
Rezept Nr. 14: Nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand - lösen Sie seine Probleme 155 Die Probleme Ihres Partners sind immer auch Ihre Probleme 156 Sind Männer geborene Problemlöser? 160 Vier Schritte, um Probleme mit dem Partner zu lösen 161
Rezept Nr. 15: Zeigen Sie die gelbe Karte 165 Die Verwarnung 166 Wann ist der richtige Augenblick für eine gelbe Karte? 167
Rezept Nr. 16: Unternehmen Sie etwas gegen schlechte Laune, Nörgeln & Co. 171 Häufiges Nörgeln hat Folgen 172 Ich nörgele so viel - was kann ich tun? 173 Mein Partner nörgelt so viel - was kann ich tun? 175
Rezept Nr. 17: Einerlei, was passiert - seien Sie in jedem Fall treu 177 Die Folgen der Untreue für die Partnerschaft 178 Wie Treue gelingt 182 Erst trennen, dann neu binden 183 Fünf Fälle von Untreue 185
Rezept Nr. 18: Gehen Sie bei Untreue niemals zur Tagesordnung über 193 Was tun, wenn ich untreu war? 194 Was tun, wenn der Partner untreu war? 196
Rezept Nr. 19: Setzen Sie sich Ziele 201 Ziele machen glücklich und zufrieden 202 Die eigenen Lebensziele verwirklichen 205
Rezept Nr. 20: Die Lebensziele des Partners verwirklichen 209 Beide Partner müssen profitieren 210 Werde, der du bist! 213
Inhalt Vorwort zur überarbeiteten Neuausgabe 9 Einleitung 13 Die Liebe - ein Fall für die Intensivstation? 14 Vorsicht Fernsehen! 17 Neue Liebe - neues Unglück? 18 Die Liebe ist gekommen, um zu bleiben 19
Rezept Nr. 1: Sorgen Sie für gute Stimmung 23 Das Sofort-Programm 24 Wer Probleme sät, wird Schwierigkeiten ernten 26
Rezept Nr. 2: Vermeiden Sie Streit, wann immer Sie können 29 Die partnerschaftliche Wende 30 Faires Streiten gibt es nicht 31 Streit ist nicht die Lösung 33
Rezept Nr. 3: Lieben Sie Ihren Partner, wie er ist 41 Der böse Blick 42 Die Vorzüge des Partners 44
Rezept Nr. 4: Nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand - lösen Sie Ihre Probleme 47 Probleme lösen - im Alleingang 48 Nutzen Sie die Selbstwirksamkeitsüberzeugung 49
Rezept Nr. 5: Pflegen Sie Freundschaften 53 Männerfreundschaften - Frauenfreundschaften 54 Freundschaften machen Beziehungen stabiler 56 Falsche Freunde 57
Rezept Nr. 6: Lernen Sie Ihre Erbschaft kennen 61 Was ist die Erbschaft? 62 Die Erbschaft kennen lernen 67 Verständnis und Zufriedenheit 70
Rezept Nr. 7: Sorgen Sie für sich selbst 73 Eigene Wege gehen - der Beziehung zuliebe 74 Auszeiten von der Partnerschaft 77 Selbstfürsorge80
Rezept Nr. 8: Bleiben Sie am Ball 87 Unterhalten Sie sich gerne? 88 Den Alltag teilen 94
Rezept Nr. 9: Halten Sie die Sexualität lebendig 99 Acht Irrtümer in Sachen Sex 102 Sieben Tipps für mehr Sexualität in der Partnerschaft 110 Was tun bei langanhaltender sexueller Unlust? 115 Kinder und Sex116
Rezept Nr. 10: Treffen Sie bewusst die Entscheidung zusammenzuziehen 119 Die große Verunsicherung 120 Langsamkeit in der Liebe tut gut 122 Lernen Sie, gemeinsam in einer Wohnung zu leben 123
Rezept Nr. 11: Loben Sie Ihren Partner, sooft Sie können 131 Loben ist ein Erfolgsrezept 132 Lob kann verändern 137
Rezept Nr. 12: Lernen Sie, Ihren Partner zu verändern 139 Liebe lässt reifen 140 Veränderungen blockieren 141 Um das bitten, was Sie wollen 142 Lassen Sie die Zeit für sich arbeiten 144
Rezept Nr. 13: Lassen Sie sich beeinflussen 147 Gegensätze haben oft ihren Sinn 148 Wie verschieden sind Sie wirklich? 149 Sich beeinflussen zu lassen, ist die große Chance einer Partnerschaft 152
Rezept Nr. 14: Nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand - lösen Sie seine Probleme 155 Die Probleme Ihres Partners sind immer auch Ihre Probleme 156 Sind Männer geborene Problemlöser? 160 Vier Schritte, um Probleme mit dem Partner zu lösen 161
Rezept Nr. 15: Zeigen Sie die gelbe Karte 165 Die Verwarnung 166 Wann ist der richtige Augenblick für eine gelbe Karte? 167
Rezept Nr. 16: Unternehmen Sie etwas gegen schlechte Laune, Nörgeln & Co. 171 Häufiges Nörgeln hat Folgen 172 Ich nörgele so viel - was kann ich tun? 173 Mein Partner nörgelt so viel - was kann ich tun? 175
Rezept Nr. 17: Einerlei, was passiert - seien Sie in jedem Fall treu 177 Die Folgen der Untreue für die Partnerschaft 178 Wie Treue gelingt 182 Erst trennen, dann neu binden 183 Fünf Fälle von Untreue 185
Rezept Nr. 18: Gehen Sie bei Untreue niemals zur Tagesordnung über 193 Was tun, wenn ich untreu war? 194 Was tun, wenn der Partner untreu war? 196
Rezept Nr. 19: Setzen Sie sich Ziele 201 Ziele machen glücklich und zufrieden 202 Die eigenen Lebensziele verwirklichen 205
Rezept Nr. 20: Die Lebensziele des Partners verwirklichen 209 Beide Partner müssen profitieren 210 Werde, der du bist! 213
Schlusswort 215
Literaturhinweise 217
Register 219
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