Christina Berndt

Zufriedenheit (eBook, ePUB)

Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Sind Sie noch glücklich oder schon zufrieden? Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir das Beste aus uns und dem Alltag herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so gut wie erhofft. Der Wunsch nach immer mehr kann ganz schön unglücklich machen. Zeit also, innezuhalten: Was ist wirklich wichtig? Der einzige Zustand, in dem man nachhaltiges Wohlbefinden erreicht, ist Zufriedenheit. Im Gegensatz zum unkalkulierbaren Glück ist sie dauerhaft und basiert auf einer grundlegenden Lebensbejahung. Was Zufriedenheit ausmacht und wie man sie erreicht, beschreibt die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt. Sie zieht die neueste Forschung heran, lässt Menschen zu Wort kommen, die Krisen überwunden und für sich ganz eigene Lösungen gefunden haben, und sie zeigt, wie man Resilienz und andere »Zutaten« zum Zufriedensein trainieren kann.

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Produktdetails

• Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
• Seitenzahl: 256
• Erscheinungstermin: 27. Mai 2016
• Deutsch
• ISBN-13: 9783423429610
• Artikelnr.: 44261686

Autorenporträt

Christina Berndt studierte Biochemie, promovierte mit Auszeichnung in Immunologie, ist Autorin, Rednerin zu Themen aus Psychologie, Medizin, Wissenschaft und Wissenschaftsredakteurin der >SZ<. Zahlreiche Auszeichnungen, u.a. 2013 Wächterpreis der deutschen Tagespresse, 2019 Ehrenpreis der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie. Sie wurde mehrfach unter die Wissenschaftsjournalisten des Jahres gewählt.

Rezensionen

Süddeutsche Zeitung | Besprechung von 06.06.2016

VON SZ-AUTOREN
Wohlgefühl
Christina Berndt erzählt,
was Zufriedenheit ausmacht
Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus unserem Dasein herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so gut wie erhofft. Zwischen Ideal und Realität tut sich eine Kluft auf. Der Wunsch nach immer mehr, die Suche nach dem ultimativen Glück können letztlich ganz schön unglücklich machen. Nachhaltiges Wohlbefinden erreicht dagegen, wer mit sich und seinem Leben zufrieden ist. Oft wird Zufriedenheit als Stiefschwester des Glücks belächelt. Dabei ist sie der beste Zustand, den man erreichen kann. Im Gegensatz zum unkalkulierbaren Glück ist Zufriedenheit dauerhaft, sie basiert auch auf einer grundlegenden Lebensbejahung und ist vor allem eine Folge von Denkprozessen. Das Schöne daran: Man kann an ihr arbeiten.
  Die SZ-Wissenschaftsredakteurin Christina Berndt erzählt anhand der neuesten Forschung, was Zufriedenheit ausmacht. Dabei lässt sie auch Menschen zu Wort kommen, die Krisen überwunden und für sich ganz eigene Lösungen gefunden haben. Und sie zeigt, wie man Resilienz und andere Zutaten zum Zufriedensein trainieren kann.
SZ
Christina Berndt: Zufriedenheit: Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück. dtv, München 2016. 256 Seiten, 14,90 Euro. E-Book 12,99 Euro.
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"In ihrem Buch ZUFRIEDENHEIT zeigt sie dem Leser, dass Nervenzellen faul sind, sie benutzen immer dieselben Wege - bis man ihnen neue zeigt. "
MedDEV News 1. Februar 2018

'Zufriedenheit' ist ein gut aufgebauter Ratgeber, der ein wichtiges Thema auf verständliche Art und Weise beleuchtet und den ich daher sehr gerne weiterempfehle! Petra Lantz papierundtintenwelten.blogspot.de 20161120