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Der Erfolgstitel als Sonderausgabe - das ist die beste Schützenhilfe gegen den inneren Schweinehund. Marco von Münchhausen zeigt Ihnen, wie Sie aus Ihrem ärgsten Feind den besten Freund machen. Der innere Schweinehund lässt sich zwar weder bezwingen noch vertreiben, doch Sie können ihn zähmen und mit ihm Freundschaft schließen. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie 's geht.…mehr

Produktbeschreibung
Der Erfolgstitel als Sonderausgabe - das ist die beste Schützenhilfe gegen den inneren Schweinehund. Marco von Münchhausen zeigt Ihnen, wie Sie aus Ihrem ärgsten Feind den besten Freund machen. Der innere Schweinehund lässt sich zwar weder bezwingen noch vertreiben, doch Sie können ihn zähmen und mit ihm Freundschaft schließen. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie 's geht.
  • Produktdetails
  • Verlag: Campus Verlag
  • Anzahl: 1 Audio CD
  • Gesamtlaufzeit: 148 Min.
  • Erscheinungstermin: 02.08.2004
  • ISBN-13: 9783593378305
  • Artikelnr.: 20749967
Autorenporträt
Marco von Münchhausen ist promovierter Jurist, Trainer, Berater und Autor der Bestseller Wo die Seele auftankt und Die kleinen Saboteure. Er gibt Seminare und hält Vorträge zu den Themen Motivation und Selbstmanagement.
Inhaltsangabe
Aus dem Inhalt:
Einführung

Teil I
Der Schweinehund im Alltag

Teil II
Tricks und Taktiken der Schweinehunde
1. Der verhinderte Entschluss
2. Der Wurm in der Entscheidung
3. Sabotage der Ausführung
4. Nach dem Sieg des Schweinehundes

Teil III
Strategien im Umgang mit dem Schweinehund
5. Den Schweinehund akzeptieren
6. Die Macht der Sprache
7. Von der hohen Kunst der Selbstmotivation
8. Strategisches Rüstzeug in fünf Schritten
9. Spezialtipps für dauerhafte Verhaltensänderungen
5.10. Weitere Hilfen: Verbündete - Commitments -
Investments
11. Die Verhandlung mit dem Schweinehund
12. Schweinehunde-Training und Schweinehunde-Tagebuch 200
13. Im Überblick: Die 50 besten Tipps im Umgang mit dem
Schweinehund
14. Fazit

Und was danach geschah ...

Literatur für Ihren Schweinehund

Aus dem Inhalt:
Einführung

Teil I
Der Schweinehund im Alltag

Teil II
Tricks und Taktiken der Schweinehunde
1. Der verhinderte Entschluss
2. Der Wurm in der Entscheidung
3. Sabotage der Ausführung
4. Nach dem Sieg des Schweinehundes

Teil III
Strategien im Umgang mit dem Schweinehund
5. Den Schweinehund akzeptieren
6. Die Macht der Sprache
7. Von der hohen Kunst der Selbstmotivation
8. Strategisches Rüstzeug in fünf Schritten
9. Spezialtipps für dauerhafte Verhaltensänderungen
5.10. Weitere Hilfen: Verbündete - Commitments -
Investments
11. Die Verhandlung mit dem Schweinehund
12. Schweinehunde-Training und Schweinehunde-Tagebuch 200
13. Im Überblick: Die 50 besten Tipps im Umgang mit dem
Schweinehund
14. Fazit

Und was danach geschah ...

Literatur für Ihren Schweinehund

Einführung
Teil I
Der Schweinehund im Alltag
Teil II
Tricks und Taktiken der Schweinehunde
1. Der verhinderte Entschluss
2. Der Wurm in der Entscheidung
3. Sabotage der Ausführung
4. Nach dem Sieg des Schweinehundes
Teil III
Strategien im Umgang mit dem Schweinehund
5. Den Schweinehund akzeptieren
6. Die Macht der Sprache
7. Von der hohen Kunst der Selbstmotivation
8. Strategisches Rüstzeug in fünf Schritten
9. Spezialtipps für dauerhafte Verhaltensänderungen
5.10. Weitere Hilfen: Verbündete - Commitments -
Investments
11. Die Verhandlung mit dem Schweinehund
12. Schweinehunde-Training und Schweinehunde-Tagebuch 200
13. Im Überblick: Die 50 besten Tipps im Umgang mit dem
Schweinehund
14. Fazit
Und was danach geschah ...
Literatur für Ihren Schweinehund
Rezensionen

Frankfurter Allgemeine Zeitung - Rezension
Frankfurter Allgemeine Zeitung | Besprechung von 03.03.2002

Schweinehund, intern

Dieses Tier kann ganz schön böse sein. Sabotiert gute Ideen ("Das hat keinen Sinn"). Hält einen vom Joggen ab ("Besser sitzen als schwitzen"). Verhindert den Karriereschub ("Besser den Spatz in der Hand"). Das Gemeine: Betroffene merken gar nicht, wenn das Tierchen wieder aktiv wird. Sitzt es doch versteckt irgendwo in ihnen selbst.

Gut, daß jetzt endlich jemand darüber redet und schreibt. "So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund" verspricht Marco von Münchhausen auf dem Titel seines neuen Bandes. Doch wie gelingt das?

Lektion eins: Den Schweinehund akzeptieren. Denn: "Solange wir einen Teil von uns bekämpfen, bekämpfen wir uns selber." Lektion zwei: Den Schweinehund ruhig ab und zu gewinnen lassen. "Dann wird auch er Sie gewinnen lassen." Lektion drei: Ich will sagen statt Ich muß. "Dann verwandelt sich der innere Druck in einen inneren Drang, etwas zu tun." Lektion vier: Fangen Sie lieber klein an. "Das bringt am schnellsten Erfolgserlebnisse." Lektion fünf: Um sich zu überwinden, brauchen Sie das Gefühl der Machbarkeit. "Stellen Sie sich deshalb bei Ihrer Zielplanung immer wieder die so entscheidenden Fragen: Wie kann ich es schaffen, daß mein Vorhaben für mich machbar wird?" Lektion sechs: Starten Sie wieder mit Lektion eins.

Denn wie immer bei Ratgeberbüchern dieser Art gilt: Wiederholung ist alles. Grundsätzlich ließe sich die Botschaft wohl auch auf einer DIN-A4-Seite unterbringen. 230 Buchseiten verkaufen sich aber doch besser. Und nach der Lektüre nicht vergessen: Morgen den Keller aufräumen. Denn ich muß nicht. Ich will.

tih.

Marco von Münchhausen: So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund. Campus. 19,90 Euro.

Alle Rechte vorbehalten. © F.A.Z. GmbH, Frankfurt am Main
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"Stylistically light and refreshing, Marco von Münchhausen's book offers strategies to slay the cunning beast." -- Süddeutsche Zeitung

30.03.2002, Süddeutsche Zeitung Saboteure -- "In spritzig-leichter Sprache gibt Marco von Münchhausen Schützenhilfe gegen das hinterlistige Tier."
Saboteure
"In spritzig-leichter Sprache gibt Marco von Münchhausen Schützenhilfe gegen das hinterlistige Tier." (Süddeutsche Zeitung, 30.03.2002)