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Pasos sencillos para liberarte de la culpa, una de las grandes causas subyacentes a los desórdenes emocionales, como la baja autoestima, la depresión, los desórdenes obsesivo-compulsivos y otras enfermedades mentales. Esta guía fácil de leer fue escrita por Gael Lindenfield, una de las psicoterapeutas más respetadas en el Reino Unido, y ahora autora de gran éxito de ventas. En ella, la autora explica las formas en que la culpa daña nuestra salud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundo profesional.
Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilita ejercicios prácticos y consejos sobre las formas más eficaces de manejar esta emoción. Un libro de autoayudaaccesible y eficaz que nos puede preparar mejor para saber manejar la culpa y actuar de una manera constructiva en cualquier situación.
This easy-to-read guide explains how guilt damages our health, relationships and career prospects. It explores the many different types of guilt and provides practical exercises and advice for how to manage this emotion more effectively.
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