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Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen, Aufgaben ernst nehmen, sich konzentrieren - jeder, der Kinder hat, kennt das und weiß, dass diese Dinge oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann schaffen Abhilfe in alltäglichen Krisensituationen. Mit Ratschlägen und hilfreichen Informationen für die Eltern sowie Kurz-Meditationen für die Kinder werden Schlaf- und Konzentrationsprobleme gemeistert oder vorbeugend vermieden. Dafür benötigen weder Eltern noch Kinder Vorkenntnisse. Sie können einfach loslegen!
Ralph Caspers ist einem breiten Publikum vor allem als engagierter Fernsehmoderator von Die Sendung mit der Maus und Wissen macht Ah! bekannt. Darüber hinaus beschäftigt er sich intensiv mit Meditation.
Ralph Caspers ist einem breiten Publikum vor allem als engagierter Fernsehmoderator von Die Sendung mit der Maus und Wissen macht Ah! bekannt. Darüber hinaus beschäftigt er sich intensiv mit Meditation.
| CD | |||
| 1 | Vorwort | 00:03:00 | |
| 2 | Schlafprobleme | 00:03:18 | |
| 3 | Wie hilft Meditation gegen Schlafprobleme? Und was ist Meditation überhaupt? | 00:03:44 | |
| 4 | Wie hilft Meditation gegen Schlafprobleme? Und was ist Meditation überhaupt? | 00:01:40 | |
| 5 | Wieso beruhigen uns Meditationen - und wie lässt sich das beweisen? | 00:04:24 | |
| 6 | Wann, wie und wo soll man die Mini-Meditionen durchführen? | 00:03:04 | |
| 7 | Wann, wie und wo soll man die Mini-Meditionen durchführen? | 00:04:16 | |
| 8 | Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? | 00:03:22 | |
| 9 | Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? | 00:03:16 | |
| 10 | Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? | 00:04:52 | |
| 11 | Wie und warum funktionieren die Mini-Meditationen für Kinder? | 00:03:42 | |
| 12 | Veränderungen abwarten und bemerken | 00:05:16 | |
| 13 | Bienen-Meditation | 00:03:22 | |
| 14 | Stern-Meditation | 00:03:16 | |
| 15 | Traum-Meditation | 00:03:04 | |
| 16 | Wärme-Meditation | 00:03:18 | |
| 17 | Flug-Meditation | 00:03:14 | |
| 18 | Berg-Meditation | 00:03:44 | |
| 19 | Luftmatratzen-Meditation | 00:03:40 | |
| 20 | Kamin-Meditation | 00:03:29 | |
| Weitere 1 Tracks anzeigen | |||
| 21 | Dankbarkeits-Meditation | 00:03:38 | |