Rohan Gunatillake

Buddhify Your Life

Ruhig und gelassen bleiben im chaotischen Alltag
Übersetzung:Lehner, Jochen

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit. Nach der weltweit erfolgreichen App buddhify erläutert er in seinem ersten Buch Buddhify Your Life sechs einfache meditative Kerntechniken für den Alltag:
Körperwahrnehmung
Atemkonzentration
Mit allen Sinnen wahrnehmen
Wissen, wo man steht
Die Praxis der Herzensgüte
Nichts-Tun

Diese grundlegenden Methoden verhelfen dazu, jeden Augenblick des Tages mit mehr Bewusstheit und Ruhe zu erleben. Eine frische Stimme und ein charismatischer Autor, der die junge Generation für Achtsamkeit begeistert.

Produktdetails

• Verlag: O. W. Barth
• Artikelnr. des Verlages: 3007687
• Seitenzahl: 288
• Erscheinungstermin: 22. März 2016
• Deutsch
• Abmessung: 210mm x 134mm x 19mm
• Gewicht: 352g
• ISBN-13: 9783426292624
• ISBN-10: 3426292629
• Artikelnr.: 44030011

Autorenporträt

Gunatillake, RohanRohan Gunatillake ist ein führender Unternehmer im Bereich ganzheitlicher Technologie und moderner Achtsamkeit. Er leitet das Kreativ-Studio 21awake, das meditative Praxis und digitalen Alltag erfolgreich zusammenbringt. Seine Achtsamkeits-App buddhify verkauft sich erfolgreich in 34 Ländern. Rohan Gunatillake hat eine große Präsenz in britischen Radio-Features und ist ein gefragter Redner auf internationalen Kongressen. Das Magazin Wired zählt ihn auf ihrer "Smart List" zu den 50 Menschen, die die Welt verändern werden.

Rezensionen

"Mit seinem besonderne Meditations-Guide hilft Rohan Gunatillake uns, die Welt leiser zu stellen." ma vie 20160501