50 Workouts für Einsteiger Fit, stark, gesund: Die besten Übungsreihen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer | Training für zu Hause. Fitness für Anfänger
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
1574
Erscheinungsdatum
17.11.2026
Verlag
RivaSeitenzahl
52
Maße (L/B)
15/20 cm
Auflage
1. Auflage
Abbildungen
mit s/w Illustrationen
Sprache
Deutsch
EAN
9783742330499
Dein einfacher Start in ein fitteres Leben
Du möchtest endlich regelmäßig trainieren , weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Dieser praktische Tischaufsteller begleitet dich mit 50 abwechslungsreichen Einheiten von den ersten Kniebeugen, Crunches und Liegestützen bis zu fordernden HIIT-Sessions.
Ohne Geräte und mit klaren Anleitungen trainierst du bequem zu Hause. Die Intensität steigt Schritt für Schritt, sodass du Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen aufbaust – in deinem Tempo und mit flexiblen Pausentagen.
Ob kurze Expresseinheiten, intensive Ganzkörperchallenges oder Workouts für Ober- und Unterkörper: Du findest für jeden Tag das passende Training – mit anschaulichen Illustrationen und klaren Zeitvorgaben.
Mache den ersten Schritt, bleibe dran und spüre, wie Bewegung deinen Alltag verändert. Deine nächste Trainingseinheit wartet schon auf dich!
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice