MEINE menoPAUSE Journal zum Selbstausfüllen 16x22 cm, immerwährend & jederzeit startbar, mit Impulsen & Tipps für die Wechseljahre, ideal zur Begleitung der Menopause & zur Selbstfürsorge
14,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Erscheinungsdatum
15.09.2026
Herausgeber
Neumann Verlage GmbH & Co KGVerlag
Neumann Verlage GmbH & Co. KGSeitenzahl
192
Maße (L/B)
22/16 cm
Auflage
1
Abbildungen
199 farbige Abbildungen
Sprache
Deutsch
EAN
4069095017306
MEINE menoPAUSE
Journal zum Selbstausfüllen rund um die Wechseljahre | immerwährend & jederzeit startbar | 192 Seiten | Format 16 x 22 cm
MEINE menoPAUSE von DUMONT
ist dein persönliches Journal, um die Zeit der Wechseljahre bewusst zu begleiten: zum
Dokumentieren
,
Reflektieren
und für tägliche
Selbstfürsorge
. Weil das Buch
immerwährend
angelegt ist, kannst du jederzeit starten – dank
individuell eintragbarer Tage
, ganz ohne festes Kalenderjahr. Neben Platz für Notizen und Beobachtungen findest du
Reflexionsfragen
, hilfreiche
Impulse
und praktische
Tipps
rund um das Thema Menopause, die dich dabei unterstützen, Veränderungen besser einzuordnen und deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen. Mit
192 Seiten
bietet das Journal viel Raum für deinen Weg – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Highlights:
Immerwährend & flexibel nutzbar:
Ohne Jahreskalendarium – du startest jederzeit und trägst deine Tage individuell ein.
Zum Dokumentieren & Reflektieren:
Für Gedanken, Symptome, Stimmung, Routinen und persönliche Erkenntnisse.
Mit Reflexionsfragen & Impulsen:
Struktur und Inspiration für eine bewusste Begleitung während der Wechseljahre.
Viele nützliche Tipps:
Verständlich, alltagsnah und unterstützend.
192 Seiten für deine Selbstfürsorge:
Zum Festhalten von Gedanken, Symptomen und Fortschritten über einen längeren Zeitraum.
Praktisches Format:
16 x 22 cm
– ideal für zuhause und unterwegs.
Mit Elastikband & Stifthalter:
Sicher geschlossen, Stift immer griffbereit.
MEINE menoPAUSE
ist ein wertvoller Begleiter für alle, die die Wechseljahre nicht „einfach nur durchstehen“, sondern sich selbst besser verstehen und diese Lebensphase aktiv, achtsam und gut informiert gestalten möchten.
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