Die Kunst des InnSæi Der isländische Weg zu Intuition und innerer Mitte

Achtsamkeit auf Isländisch

Sabine am 30.10.2024
Bewertungsnummer: 2329046
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Hrund Gunnsteinsdottir ist beruflich erfolgreich, fühlt sich aber innerlich nicht erfüllt. Also kündigt sie ihren sicheren Job und begibt sich auf die aufregende Reise zu ihrer inneren Mitte und zu ihrer Intention. In diesem Buch nimmt sie uns auf ihrem Weg mit. In fünf Kapiteln beschreibt sie, was InnSaei ausmacht und wie es Menschen gelingen kann, in diesen Zustand zu gelangen. Sehr anschaulich arbeitet sie mit dem Begriff des inneren Meeres, das eine Art Flow-Zustand beschreibt, in dem der Mensch im Einklang mit sich selbst und aus dem Inneren heraus eine Aufgabe übernimmt, die sinnstiftend und erfüllend ist. Vor einigen Jahren gab es auch bereits einen Film von Hrund, der dieses Thema behandelt. In ihrem Buch arbeitet sie ähnlich wie auch in dem Film, sie lässt unterschiedliche Menschen zu Wort kommen und erzählt ihre Geschichten, greift aber darüber hinaus auch auf wissenschaftliche Erklärungen zurück und, was mir besonders gut gefallen hat, gibt Anregungen, wie sich die Lesenden selbst dem Zustand des InnSaei annähern können. Die Sprache ist zugänglich und anschaulich und der Inhalt klar gegliedert. Mit hat das Buch sehr gut gefallen. Es ist ein Buch, das einen Anstoß gibt, an sich selbst zu arbeiten und den Prozess begleitet. Sicher werde ich es immer wieder in die Hand nehmen.

Isländische Achtsamkeit

Gelegenheitsleser aus Thüringen am 29.10.2024
Bewertungsnummer: 2328833
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Obwohl das Buchcover kein wirklicher Eye-Catcher ist, so klang das Thema doch recht interessant und hat mich verleitet, das Buch zu lesen. Und ich muss sagen: ich bin fasziniert. Mit Island und der Isländischen Lebensweise hatte ich bislang keinerlei Berührungspunkte. Doch die Autorin vermittelt ihre Geschichte, ihre Sprache und die Isländische Kraft und Intuition "InnSæi" ("das innere Meer") so liebevoll und zauberhaft, dass man Lust bekommt, mehr - ja alles! darüber zu erfahren. Das Buch verleitet dazu, wieder mehr auf sich selbst, auf seine Intuition zu hören. Außerdem ist gespickt mit vielen praktischen Übungen und Inspirationen, wie man InnSæi selbst in den Alltag integrieren kann. Ein erdendes und beruhigendes Buch, welches sich gut lesen lässt und für jeden geeignet ist, der sich mit Themen wie Achtsamkeit und Meditation näher beschäftigen möchte - aus einem Isländischen Blickwinkel.