Sich(er) fühlen: Erste Hilfe für dein Nervensystem 60 Tools für schnelle Selbstregulation bei Stress, Überforderung & innerer Unruhe | Kartenset für Nervensystemregulation
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
10044
Einband
Box
Erscheinungsdatum
16.06.2026
Abbildungen
mit farbigen Abbildungen
Verlag
MvgSeitenzahl
60
Maße (L/B/H)
12,4/8,3/2,8 cm
Gewicht
218 g
Farbe
Mauve / Lichtgrau
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7474-0778-3
Was, wenn das Nervensystem plötzlich Alarm schlägt, Emotionen dich überwältigen und klares Denken unmöglich wird? Mit diesem Kartenset ergänzt Kathleen Kunze ihr erfolgreiches Sich(er)-fühlen- Buch und bietet 60 praktische Karten , die wie ein Anker in stürmischen Momenten wirken. Mit Übungen, die gezielt »Fight«-, »Flight«- und »Freeze«-Reaktionen regulieren, stärkenden Impulsen für mehr innere Sicherheit , Tools für emotionale Flashbacks und Techniken, die Selbstmitgefühl und Akzeptanz fördern, bietet das Set vielseitige Unterstützung. Kompakt und immer griffbereit – ob unterwegs oder im Alltag –, die Karten bieten genau dann Halt, wenn man ihn am meisten braucht. Für die Regulation des Nervensystems, emotionale Stabilität und ein Gefühl von Sicherheit – überall und jederzeit.
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