Beschreibung
Produktdetails
ISBN
978-3-95904-185-0
Auflage
5. Auflage
Erscheinungsdatum
10.02.2025
Einband
Paperback
Illustriert von
Julie Thomas
Verlag
Edition ForsbachSeitenzahl
152
Maße (L/B/H)
14,3/20,6/1,3 cm
Gewicht
232 g
Sprache
Deutsch
Yoga für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und Lebensfreude
Alexa Albrecht beschreibt nach langjähriger Erfahrung mit Yoga in der Schule das Besondere:
Ein paar einfache Übungen in den ersten fünf Minuten einer Unterrichtsstunde führen zu mehr Ruhe im Klassenzimmer.
Sie bewirken, dass es Lehrkräften und Schülern in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts gut geht. Alle sind mehr bei sich und fokussierter.
Die regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, verbessert die Widerstandskraft und sorgt für ein besseres Klassenklima.
Gute Laune und Entspannung stellen sich unmittelbar spürbar ein.
In diesem mit Illustrationen von Julie Thomas versehenen Buch gibt Alexa Albrecht ihre Erfahrungen an Lehrkräfte, Eltern und Schüler weiter:
- Yoga im Klassenraum
- Tipps zu Yoga-AGs
- Meditationen
- Selbstfürsorge
- Fantasiereisen zum Anhören und Ausprobieren
Alexa Albrecht beschreibt nach langjähriger Erfahrung mit Yoga in der Schule das Besondere:
Ein paar einfache Übungen in den ersten fünf Minuten einer Unterrichtsstunde führen zu mehr Ruhe im Klassenzimmer.
Sie bewirken, dass es Lehrkräften und Schülern in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts gut geht. Alle sind mehr bei sich und fokussierter.
Die regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, verbessert die Widerstandskraft und sorgt für ein besseres Klassenklima.
Gute Laune und Entspannung stellen sich unmittelbar spürbar ein.
In diesem mit Illustrationen von Julie Thomas versehenen Buch gibt Alexa Albrecht ihre Erfahrungen an Lehrkräfte, Eltern und Schüler weiter:
- Yoga im Klassenraum
- Tipps zu Yoga-AGs
- Meditationen
- Selbstfürsorge
- Fantasiereisen zum Anhören und Ausprobieren
Kundinnen und Kunden meinen
Genau das was ich gebraucht habe
Bewertung am 01.05.2022
Bewertungsnummer: 1705066
Bewertet: Schulbuch (Paperback)
Das Buch ist sehr Verständlich verfasst, sehr informativ und hilfreich.
Die Alexa hat mich dazu gebracht, durch ihr Buch mehr Yoga und Entspannungsübungen im Alltag umzusetzen.
Sehr empfehlenswert für die Menschen den Alltagstress entfliehen wollen.
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