Looking After Your Health
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Beschreibung
Produktdetails
ISBN
978-1-4749-8275-7
Erscheinungsdatum
30.04.2020
Bundesländer
Baden-Württemberg + weitere
Einband
Taschenbuch
Illustriert von
Various
Verlag
UsborneSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
19,5/12,7/1,6 cm
Gewicht
186 g
Sprache
Englisch
With lots of practical advice, this lively, accessible guide explains how we can stay healthy. Covering everything from diet, exercise and hormones to mental health, hygiene and sleep, this is an essential book for young people and includes links to websites to find out more.
Chapters in this book include:
- So, what is health?
- Your amazing body
- Let's talk about food
- Diets and dieting
- Body maintenance
- Exercises: it really is good for you
- Mental health matters
- Help is out there...
- The importance of sleep
- Other people
- Health for life
- More about food
- More about exercise
- Managing stress
- Words to remember
- How healthy am I?
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