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Täglich Pilates [3 DVDs] Das sanfte effektive Training für einen starken Körper
Aus der Reihe
Lamp und Leute
3
18,09 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
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Beschreibung
Produktdetails
Medium
DVD
Anzahl
3
FSK
Prüfung nicht erforderlich
Studio
Universal Music Vertrieb - A Division of Universal Music GmbHGenre
Sport/Fitness
Spieldauer
469 Minuten
Sprache
Deutsch
Tonformat
Deutsch: Stereo
Bildformat
16:9
Besetzung
Nicole Rudschinat
Regisseur
Jonas Asmelash + weitereErscheinungsdatum
30.09.2016
Verpackung
Digipack
EAN
4260167471211
Diese 3-DVD Box enthält 30 Workouts á 15min. Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig extrem wirkungsvolle, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist „Body-Workout”, das Kraft mit Beweglichkeit verbindet, die Körpermitte stärkt und den gesamten Körper strafft. Egal ob Spitzensportler oder junge Mutter, dieses ausgewogene Ganzkörpertraining hat eine präventive und rehabilitierende Wirkung. Auf dieser 3-DVD-Box befinden sich insgesamt 30 kurze, in sich abgeschlossene Pilates-Trainingseinheiten von je ca. 15 Minuten. Die Übungen sind zeitlich und auch in ihrer Intensität so angelegt, dass sie problemlos in den Tagesablauf integriert werden können. Jede DVD steht für eine bestimmte Schwierigkeitsstufe, wobei die Übungen ähnlich bleiben, sich aber in ihrer Intensität steigern und leicht variieren. So können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene, je nach Tagesform und Wohlbefinden, alle 3 DVDs gleichermaßen nutzen. Dieses Training kann auch auf kleinem Raum problemlos durchgeführt werden.Die Übungen werden vorgeführt von Nicole Rudschinat und angeleitet von Jonas Asmelash.
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