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Pilates - Für einen entspannten Nacken, lockere Schultern & einen starken Rücken [2 DVDs]

1

12,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., zzgl. Versandkosten

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Beschreibung

Produktdetails

Medium

DVD

Anzahl

2

FSK

Freigegeben ohne Altersbeschränkung

Studio

5W Verlag

Genre

Sport/Pilates/Body & Mind

Spieldauer

150 Minuten

Originaltitel

Pilates für einen entspannten Nacken, lockere Schultern & einen starken Rücken

Sprache

Deutsch

Tonformat

Deutsch: DD 2.0

Bildformat

16:9

Besetzung

Jana Wetterau-Kliebisch + weitere

Regisseur

Bianca Rost

Erscheinungsdatum

24.01.2014

Produktionsjahr

2013

Verpackung

Digipack

EAN

9783942177214

Beschreibung

Portrait

Jana Wetterau-Kliebisch zählt zu Deutschlands bekanntesten Fitness-Expertinnen. Sie arbeitet seit 12 Jahren als Physiotherapeutin im Fitness- und Gesundheitsbereich. Die ausgebildete Pilates-Trainerin und Mami-Fitness-Expertin hat zahlreiche erfolgreiche DVDs und Bücher herausgebracht. Diesmal widmet sie sich einem immer aktuellen Thema: Verspannungen und Schmerzen sind das Volksleiden Nummer 1. Deshalb hat die beliebte Trainerin ein ausgeklügeltes Programm aus verschiedenen Workouts herausgebracht, bei dem Verspannungen zunächst gelöst werden und die Muskulatur im Anschluss sinnvoll aufgebaut wird. Pilates ist für die Münchnerin das wirkungsvollste Workout bei Rückenbeschwerden.

Produktdetails

Medium

DVD

Anzahl

2

FSK

Freigegeben ohne Altersbeschränkung

Studio

5W Verlag

Genre

Sport/Pilates/Body & Mind

Spieldauer

150 Minuten

Originaltitel

Pilates für einen entspannten Nacken, lockere Schultern & einen starken Rücken

Sprache

Deutsch

Tonformat

Deutsch: DD 2.0

Bildformat

16:9

Besetzung

  • Jana Wetterau-Kliebisch
  • Julia Skodowski

Regisseur

Bianca Rost

Erscheinungsdatum

24.01.2014

Produktionsjahr

2013

Verpackung

Digipack

EAN

9783942177214

Herstelleradresse

5W APPS GmbH
August-Bebel-Str.27
14482 Potsdam
DE
info@5w-verlag.de

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  • Bewertung

    2/5

    29.09.2025

    DVD (DVD)

    Leider nichts für mich

    Ich habe durch die Übungen leider keine Entspannung im Rücken, eher das Gegenteil. Die Übungen wurden wie angegeben ausgeführt. Leider nicht das Richtige für mich. Ich werde die DVD daher nicht behalten können.

    #2610322

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  • Inhalt der DVD-Kollektion: 2 DVDs mit vier 30-minütigen Workouts und tollen Extras

    DVD1:
    Anmoderation
    Einführung in die Pilates-Prinzipien
    Entspannte Schultern & Nacken, Entspannter Rücken
    Tennisballmassage zur Entspannung

    DVD2:
    Kräftigung Schultern & Nacken
    Kräftigung gesamter Rücken
    Büro-Kurzprogramm (auf Stuhl sitzend)