Tele-Gym 42 - aktiv & beweglich mit 60+ mit Gabi Fastner
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
641
Medium
DVD
Anzahl
1
FSK
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Studio
Alive AgGenre
Sport/Fitness
Spieldauer
120 Minuten
Sprache
Deutsch
Tonformat
Deutsch: DD 5.1
Bildformat
16:9
Besetzung
Gabi Fastner
Regisseur
Peter MangKomponiert von
Tele Gym
Erscheinungsdatum
30.11.2013
Verpackung
Softbox
EAN
4015190011596
Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden.
Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle!
Ein intelligentes Training das Sie fordert, aber nicht überfordert! Dadurch sehen Sie nicht nur jünger und attraktiver aus, sondern Sie fühlen sich auch so!
Trainieren Sie täglich 15 Minuten, suchen Sie die Folgen aus, auf die Sie heute am meisten Lust haben!
1. Gleichgewicht und Balance
2. Mobilität und Beweglichkeit
3. Wirbelsäule, die Säule unserer Gesundheit
4. Kraft und Stabilität
5. Hand und Fuß
6. Alltagssituation erfolgreich meistern
7. Venengymnastik
8. Aktive Entspannung
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