Power Yoga - Das Workout Programm
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Beschreibung
Produktdetails
Medium
DVD
Anzahl
1
FSK
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Studio
Delta MusicGenre
Sport/Fitness
Spieldauer
63 Minuten
Originaltitel
Stretch & RelaxSprache
Deutsch
Tonformat
Deutsch: Dolby Surround 5.1
Bildformat
16:9
Besetzung
Diana Maria Backhausen
Erscheinungsdatum
14.11.2011
Verpackung
Softbox
EAN
4049774481895
Stretching & Relax ist das perfekte Programm zum Dehnen und Entspannen. Viele Beschwerden, wie z.B. Nacken- und Kopfschmerzen oder auch Müdigkeit, entstehen durch einseitige Belastungen. Diese DVD enthält einen Trainingsplan mit einfachen, aber gezielten Übungen, die die Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und Fehlhaltungen vorbeugen. Lernen Sie Anspannung und Entspannung, die sich nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe auswirken, sondern auch auf das Nervensystem und das gesamte Wohlbefinden. Das Trainingsprogramm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters und so ausgelegt, dass die Übungen auch einzeln ausführt werden können. Wir empfehlen für sehr gute Erfolge eine regelmäßige Durchführung mindestens zweimal wöchentlich. Kapitelübersicht:
-Lockere Dehnung
-Dehnung Unterkörper
-Ganzkörper Dehnung
-Dehnung Oberkörper
-Entdehnung
-Entspannung
Diana Maria Backhausen:
Ausbildung zur Fitness-Fachwirtin
Kursleitung in diversen Fitness-Studios sowie Personaltraining mit Schwerpunkt Sport-Reha.
-Lockere Dehnung
-Dehnung Unterkörper
-Ganzkörper Dehnung
-Dehnung Oberkörper
-Entdehnung
-Entspannung
Diana Maria Backhausen:
Ausbildung zur Fitness-Fachwirtin
Kursleitung in diversen Fitness-Studios sowie Personaltraining mit Schwerpunkt Sport-Reha.
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