Frei von Angst und Schüchternheit (eBook, PDF) - Markway, Barbara G.; Markway, Gregory P.
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Die Autoren, erfahrene Therapeuten, begleiten die LeserInnen durch eine verständlich und warmherzig geschriebene Anleitung zur Selbsttherapie mit dem Ziel, soziale Ängste abzubauen und schließlich ganz zu überwinden. Allein in Deutschland haben über 20.000 Menschen das Selbsthilfeprogramm von Barbara und Gregory Markway durchgeführt. Neben Fragebögen zur Selbsteinschätzung erzählen die beiden Psychologen Fallgeschichten und geben medizinische Auskünfte. Als Auswege aus Angst und Schüchternheit erläutern sie gezielte Konfrontationen und psychotherapeutische Ansätze ebenso wie Entspannungsübungen und Meditation.…mehr

Produktbeschreibung
Die Autoren, erfahrene Therapeuten, begleiten die LeserInnen durch eine verständlich und warmherzig geschriebene Anleitung zur Selbsttherapie mit dem Ziel, soziale Ängste abzubauen und schließlich ganz zu überwinden. Allein in Deutschland haben über 20.000 Menschen das Selbsthilfeprogramm von Barbara und Gregory Markway durchgeführt. Neben Fragebögen zur Selbsteinschätzung erzählen die beiden Psychologen Fallgeschichten und geben medizinische Auskünfte. Als Auswege aus Angst und Schüchternheit erläutern sie gezielte Konfrontationen und psychotherapeutische Ansätze ebenso wie Entspannungsübungen und Meditation.

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  • Produktdetails
  • Verlag: Beltz
  • Seitenzahl: 309
  • 2014
  • Deutsch
  • ISBN-13: 9783407224347
  • ISBN-10: 3407224346
  • Best.Nr.: 40523382
Autorenporträt
Dr. Barbara G. Markway ist klinische Psychologin und Therapeutin mit dem Schwerpunkt Angststörungen.
Rezensionen
"Während ich dieses Buch gelesen habe, gewann ich den Eindruck, mich tatsächlich in einer Therapie zu befinden." Eric Joffe, Alliance for People with Social Phobia