Caroline Oblasser

Regelschmerz ade! Die freie Menstruation: Methode ohne Binden, Tampons und Co (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Mach dich frei von Schmerzmitteln und Kauf-Produkten zur Monatshygiene! Dies ist ein Buch für alle Mädchen und Frauen, die auf regelmäßige Regelschmerzen und traditionelle Produkte zur Menstruationshygiene ganz einfach verzichten wollen. Egal, ob du für deine Periode bislang Tampons, Binden oder Menstruationsbecher verwendet hast: Hier erfährst du rasch, wie du all das hinter dir lassen und deine Menstruationsflüssigkeit auf andere Weise wunschgemäß abfließen lassen kannst. Begib dich auf eine Abenteuerreise ins Innere deines Körpers und finde heraus, wie du deinen Muttermund und deine Gebärmutter trainieren kannst. Wenn du im guten Dialog mit beiden bist, geben sie dir das ideale Maß an Spannung und Entspannung - während der Regel und in Zeiten der Lust. PLUS: Menstruationskalender für 12 Monate zum Eintragen deiner Aufwachtemperatur und rechtzeitigen Erkennen des ersten Regeltages. Auf diese Weise lernst du auch, an welchen Tagen im Zyklus du fruchtbar und wann du unfruchtbar bist.

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Produktdetails

• Verlag: Edition Riedenburg E.U.
• Seitenzahl: 76
• Erscheinungstermin: 20. Januar 2015
• Deutsch
• ISBN-13: 9783902647535
• Artikelnr.: 39264713

Autorenporträt

Caroline Oblasser leitet den Verlag edition riedenburg. Sie ist Mutter von vier Kindern, die ihre verschiedenen Haustiere - darunter ein Rattenrudel - sehr lieben. Weil besonders die im Käfig gehaltenen Farbratten einen großen Batzen Arbeit bedeuten, wünschte sie sich ein für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignetes Ratgeber-Journal mit Checklisten zur regelmäßigen Selbstkontrolle. "Rattenliebe" hilft nicht nur dabei, alltägliche Aufgaben mit großer Zeitersparnis zu bewältigen. Das Buch ist mit seinen lustig gestalteten "Ratten-Formularen" außerdem ein kreativer Begleiter für alle Rattenhalter.

Inhaltsangabe

Willkommen in deinem Körper!. 6 Noch immer Schmerzen - was tun?. 7 Annas
Regelkrampf und ihre schmerzfreie Entdeckung. 7 Wie ging es weiter?. 11
Mamas Mens und ihr natürlicher Plan. 11 Wie ging es weiter?. 13 Die freie
Menstruation: In der Regel ohne Schmerz. 16 Wann bist du fertig?. 17 Jeden
Monat eine kleine Ei-Geburt. 18 Langsam dehnen mit Gefühl. 18 Warum Tampons
oder Menstruationstassen irritieren. 19 Spar dir dein Geld und bleib schön
frisch. 20 Stärke deine Lust und mach dich selber "dicht". 22 Aller Anfang
leicht gemacht. 23 Muttermund, öffne dich!. 26 Praxis-Gedanken für den
Alltag von Abfluss bis Zyklus. 32 Regelstart, Kinderwunsch und Verhütung.
44 PLUS: Menstruationskalender für 12 Monate zum Eintragen deiner
Aufwachtemperatur und rechtzeitigen Erkennen des ersten Regeltages. Auf
diese Weise lernst du auch, an welchen Tagen im Zyklus du fruchtbar und
wann du unfruchtbar bist.

Rezensionen

"Regelschmerzen sind Wehenschmerzen, schließlich gebärt eine Frau jeden Monat ein kleines Ei. Schmerzen entstehen unter anderem durch zu viel Flüssigkeit vor dem Muttermund (vergleichbar mit schmerzhaften Nachwehen). Tampons können Schmerzen deutlich verstärken, sie stauen an einer Stelle, die entspannen soll. Daher: Raus mit allem, was blockiert und behindert. Stattdessen können Frauen ihren Muttermund so trainieren, dass sie ihn willentlich an- und entspannen können und die überschüssige Flüssigkeit einfach auf der Toilette abfließen lassen. Diese wiedergewonnene Fähigkeit des Sich-dicht-Machens und das wohlwollende Auseinandersetzen mit der eigenen Weiblichkeit und dem eigenen Körper dürfte auch während einer Geburt äußerst hilfreich sein! Das Buch ist sowohl für ganz junge Mädchen als auch für Frauen geschrieben und hat einen Schreibstil mit einem gewissen superselbstbewusst-rotzfrechen Charme. Ein umfangreiches Glossar rundet das Buch ab [...]." (Hebammenforum 3/2012)