Tina Bachmann

Die 7 Goldenen Drachen (eBook, PDF)

Level 1

• Format: PDF

Produktbeschreibung

In unserer Zeit starker privater und beruflicher Anspannung wird die tägliche Bewegung oft vernachlässigt. Gerade aber bewusste körperliche Bewegung ist wichtig, um den gesamten Bewegungsapparat gesund und widerstandsfähig zu machen. Darüber hinaus stärken Bewegungsübungen die Gelenke, fördern das Gleichgewicht und trainieren gleichzeitig die verschiedenen Gehirnareale. Wir werden auf diesem Wege körperlich wie geistig beweglicher und schaffen uns damit mehr Lebensqualität. Die 7 Goldenen Drachen fördern die ganzheitliche Konstitution des Menschen besonders, denn sie sind ausgeklügelte, seit Jahrhunderten bewährte Bewegungsformen, die dabei leicht von jedem zu lernen sind. Mit nur 7 Übungen in wenigen Minuten täglich entwickeln wir schnell eine bemerkenswerte körperliche wie mentale Fitness, die uns hilft, den Anforderungen des Lebens gerecht zu werden. Die über 25jährigen Erfahrungen von Tina Bachmann mit den 7 Goldenen Drachen - Übungen zeigen, dass jugendliche Beweglichkeit und geistiges Wachsein altersunabhängig sein können und jedem mehr Lebensqualität schenken.

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Produktdetails

• Verlag: Verlag Stephanie Naglschmid
• Seitenzahl: 55
• Erscheinungstermin: 22. Juni 2015
• Deutsch
• ISBN-13: 9783895949418
• Artikelnr.: 43051202

Autorenporträt

Tina Bachmann lernte 1986 den alten Ablauf des Tai-Che-Gong aus dem 13. Jahrhundert - auch lange Form genannt - und deren 4 Kurzformen - die 7 Goldenen Drachen - kennen. Über sieben Jahre wurde sie intensiv von einem DA-SHE, übersetzt - großer Lehrer - der Lehrer der Lehrer ist - im Tai-Che-Gong und den 7 Goldenen Drachen unterrichtet. Seit 28 Jahren übt sie intensiv die 7 Goldenen Drachen und deren lange Form - die aus 35 Positionen besteht, welche zusätzlich seitenverkehrt ausgeführt werden. Sie übt sich in den vier Graden, der hohen, mittleren, tiefen Hocke wie der freien Form. Seit 1991 unterrichtet sie Schüler in den Kurzformen der 7 Goldenen Drachen und der langen Form. Seit 1995 wurde sie vom DA-SHE nach eingehender Prüfung ihrer eigenen jahrelangen Leistungen in diesen beiden Abläufen auch mit der Ausbildung von Übungsleitern und Lehrern des Tai-Che-Gong beauftragt. Regelmäßiges Üben der 7 Goldenen Drachen und der langen Form gehört seitdem zu ihrem Leben. 1997 führten sie die Übungen des inneren Nachsinnens - der Meditation im Sonnengruß - zu dem tiefen Wissen des Tai-Che-Gong - der sogenannten Versenkung - in das chinesische TAO und in die indische Lehre des Buddha, die beide als die Grundlagen der wahren Innenkehr bezeichnet werden, aus welcher der Mensch in großer ethischer Eigenverantwortung sein Leben gestalten soll. In der Tiefe der fortgeschrittenen Übungen der 7 Goldenen Drachen werden die Übenden zu ihrem inneren Zentrum kommen, das wie Buddha und das Tao lehrt: "In jedem Menschen wohnt und dort von ihm gefunden werden soll!" In der Bhagavad Gita wird diese Lehre mit den schönen Worten erklärt: "Die Kraft, (der Quelle) die in allen Wesen lebt, hat nur im Menschenherzen ihren Thron!"