Bob Anderson

Stretching (eBook, PDF)

Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen
Übersetzer: Hübner, Peter

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Das Standardwerk - vollständig überarbeitet und erweitert Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.

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Produktdetails

• Verlag: Penguin Random House
• Originaltitel: Stretching
• Seitenzahl: 256
• Erscheinungstermin: 5. Juni 2012
• Deutsch
• ISBN-13: 9783641568528
• Artikelnr.: 37212532

Autorenporträt

Bob Anderson ist einer der weltweit führenden Stretching-Experten. Er wurde durch seine Publikationen, Vorträge und Workshops international bekannt und lehrt nun schon seit über 35 Jahren seinen leicht zu erlernenden Stretching-Ansatz.

Rezensionen

"Dehnen ist nicht mit Stress verbunden. Es ist friedlich, entspannend und nicht wetteifernd. (...) Es ist dem Einzelnen völlig anpassbar. Dehnen gibt dir die Freiheit, du zu sein und dies zu genießen." -- Der Autor

Stretching ist eine andere Art zu leben. Der Autor