Matthias Lauterbach, Susanne Hilbig

Broschiertes Buch

So bleibe ich gesund

Was Sie für Ihre Gesundheit, Lebensenergie und Lebensbalance alles tun können. Ein Programm in 10 Etappen

Beschreibung

Das Buch begleitet Sie auf Ihrer Reise zu mehr Gesundheit, Lebensenergie und Lebensfreude. Es enthält zahlreiche Check-ups, Informationen, Übungen und Anleitungen für alle Felder von Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Schlaf, Stress, Lebensbalancen. Und es hilft Ihnen mit einem abwechslungsreichen Programm in 10 Etappen, auch wirklich dort anzukommen, wo Sie hin wollen: in Ihrem ganz persönlich geprägten Lebensstil, der Sie gesund hält.

Autor

Matthias Lauterbach, Dr. med., ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin und als Coach in unterschiedlichen Branchen tätig. Mitinitiator des 1999 gegründeten Kompetenznetzwerks Gesundheitscoaching. Autor u. a. von Gesundheitscoaching. Strategien und Methoden für Fitness und Lebensbalance im Beruf (2005) sowie So bleibe ich gesund. Was Sie für Ihre Gesundheit, Lebensenergie und Lebensbalance tun können. Ein Programm in 10 Etappen (2006). Susanne Hilbig, Dipl.-Päd., arbeitet als selbstständige Psychotherapeutin, Supervisorin, Coach und Trainerin für integrale Entspannungsverfahren (IET). Seit 2003 gehört sie dem Zentrum für Beratung und Kompetenzentwicklung Hohenzollern Sieben an.

Produktdetails

• Carl-Auer LebensLust
• Verlag: Carl-Auer
• 2. Aufl.
• Seitenzahl: 233
• Erscheinungstermin: September 2008
• Deutsch
• Abmessung: 206mm x 126mm x 16mm
• Gewicht: 262g
• ISBN-13: 9783896705624
• ISBN-10: 3896705628
• Artikelnr.: 20838025